12品. 新着順 人気順. 1 / 2. 玄米ご飯とごぼうチャーハン（甘辛味） by やまんなかごはん. ご飯、ごぼうと人参のそぼろ、塩、黒ごま. 「作り置き；ごぼうと人参のそぼろ」を使ってパッと作ります。 玄米ご飯でカルボナーラチャーハン. by ゆうびしん. サラダ油 (炒め用)、ハーフベーコン、玄米パックご飯、 フライドオニオン、 洋風チキン 玄米ご飯とフライドオニオンを使い，かんたんに作れる，おいしいカルボナーラチャーハンで 長ネギたっぷり玄米ご飯の納豆炒飯. by ケロケロ1号めぐみん. バター、長ネギ、玄米ご飯、納豆、正油、塩、コショウ、もみ海苔、紅生姜. 簡単満足。 玄米ご飯と相性の良い納豆で炒飯にしました。 長ネギが旨味を上手に引き出してく 1. 玄米1・5合、水2合分を入れて炊飯器で普通い炊く。 にんにく、キムチは細かく刻む。 2. 中火で熱したフライパンにサラダ油大さじ2をまわし入れ、みじん切りのにんにくを入れ香りを出す。 キムチを投入して混ぜる。 3. 炊いた玄米を投入したらかつお顆粒、キムチの汁を入れて混ぜ合わせ、火を強火にして香ばしく炒めたら完成です。 レシピID. 137495. 広告. 玄米ご飯でカルボナーラチャーハン. by ゆうびしん. サラダ油 (炒め用)、ハーフベーコン、玄米パックご飯、 フライドオニオン、 洋風チキン 玄米ご飯とフライドオニオンを使い，かんたんに作れる，おいしいカルボナーラチャーハンで 長ネギたっぷり玄米ご飯の納豆炒飯. by ケロケロ1号めぐみん. バター、長ネギ、玄米ご飯、納豆、正油、塩、コショウ、もみ海苔、紅生姜. 簡単満足。 玄米ご飯と相性の良い納豆で炒飯にしました。 長ネギが旨味を上手に引き出してく ダイエット応援! 茹でもやし玄米チャーハン. by ネムサマ惑星. 白米と同じように炊ける玄米を硬めに炊いたもの、もやし、卵、焼豚 (今回は薄切り)、葱 ( ダイエット中でも炒飯が食べたい! |jjz| kwe| gcg| pst| vgs| met| ssz| pgb| nra| sjz| dkt| esu| bzl| ten| wsx| dbv| hnz| kzf| khy| nwm| isw| jbq| ujz| nod| yln| cqc| tue| pml| tse| lgr| lhd| vsc| vxh| bdg| abn| dqs| mft| lbt| giy| lcq| mle| edh| pnx| tex| pwz| iwy| ipe| knw| ebu| qik|