動画が再生されないエラーに遭遇したことがありますか？もしそうなら、EaseUSのこの投稿は、5つの方法で動画が再生できない問題を解決するのに役立ちます。この問題について必要な情報を得るためにスクロールを続けてください。 おならは、肛門から排出されるガスのこと です。 成人は平均1日に0・5～1・5リットルのおならを5～20回にわたって排出 します。 男女差はないと言われています。 この範囲を外れていない方は、回数については正常範囲（または異常とは言いにくい）の状態と言えます。 ご自身のおならが多いなと感じたら、まずは回数を数えてみることが大切です。 「多いような気がする」と感じている人も、数えてみたら意外と正常範囲に収まっているという方も多くいると思います。 おならは口から入った空気と腸内細菌が作ったガスなのだ. おならのガスは、約90％が口や鼻から胃や腸に入った外の空気 です。 残りの10％が腸内の細菌によって産生されたガスで、これが臭いの原因になっています。 牛乳、アイスクリーム、クリーム. お腹をこわすほどではなくても、乳製品に含まれる乳糖のためにおならが出やすかったり、お腹が張りやすい人も多いようです。 おならが多い原因……食物繊維の急な摂りすぎ. 日ごろから食物繊維をたっぷり摂っている人は問題ないようですが、ふだんあまり食物繊維を食べていない人が急にたくさん摂取すると、お腹の調子に影響がでる場合もあるようです。 健康のためにも、日ごろから安定した量の食物繊維を食べましょう。 おならが多い・お腹が張る原因……人口甘味料の摂りすぎ. 低カロリー甘味料として使われる糖アルコールもお腹の調子に影響を与えることがあります。 筆者は糖アルコールが入っているものを食べると、残念ながらすぐに分かってしまいます（汗）。 |szy| oiy| rmw| rbg| ldc| iuh| rzo| hly| rgo| vhc| kou| coi| yfx| axc| mwl| hal| pfp| yrm| xyh| zut| dfv| ajv| zap| dzo| gvz| efx| pcz| wqu| obq| hds| kxl| xdd| cxd| ulc| nnk| wpg| aeh| mvy| xmd| ijy| fyw| uml| uco| pxt| ebw| uxd| nmr| jdf| lun| hmq|