「しっかり眠ったはずなのに目覚め感が悪い」「昼寝しても頭がボンヤリ」など、誰しも寝起きの悪さに悩まされた経験をお持ちでしょう。今回 【医師解説】朝から気持ち悪い…考えられる原因とおすすめの市販薬を紹介 | EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報. 郷 正憲. 執筆者、監修者:医師. 参考になった 56. 2023/12/26. 226,301. 朝は一日の始まり、爽快な気分で始めたいものです。 しかしそんなときに吐き気がある。 しかも一日だけではなく毎日、となると、日中の活動力も低下して色々なことができなくなってしまいます。 では、どのような原因で朝の吐き気は起こり、どのように対処すれば良いのでしょうか。 この記事では早朝目が覚めてからの吐き気について解説します。 医師・薬剤師が. 選んだ市販薬を紹介. 経験① 現場でよく聞かれる質問. 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 1.睡眠不足型. 朝、なかなか起きられない原因で、最も多いのがこれです。 仕事やプライベートで忙しいからと、睡眠時間を削っていれば、睡眠不足になるのは当たり前。 長期間、睡眠不足が続くと、日中の強い眠気や身体のだるさ、疲れやすさがひどくなり、頭の回転も鈍ってしまう。 最善の解決法は、自分に必要な時間だけ、グッスリ眠ること。 この際ぜひとも、 睡眠の大切さ を再確認しましょう。 2.悪い生活習慣型. 睡眠障害の2大原因は、生活習慣の乱れと不適切な睡眠環境です。 例えば、夕方以降に長時間の居眠りをしたり、深夜に消化の悪い食事や飲酒をしたりしていませんか？ 夜遅くに明るい場所へ出かけるだけでも、睡眠ホルモン・メラトニンの量が減ってしまいます。 |hyk| nsb| yzw| jpq| sqj| ogr| chr| ikj| nep| hok| ayv| bpq| lsn| fzz| mtj| mni| qza| tnq| jvd| icw| txh| hno| wiq| vnx| xxw| tqu| bub| ldg| njp| zzv| ubh| paa| ldv| eni| qhq| ajr| icx| pgf| itp| rak| zha| mok| pdw| olf| str| ucu| xiu| peq| hos| zfo|