痛みが少なく、内出血や腫れといった症状がない場合は、一旦様子をみてもよいでしょう。 ただし骨折している場合もあります。 後遺症など不安を払拭するためにも、捻挫をしたらすぐに整形外科を受診しましょう。 足関節捻挫は足首周辺に腫れや痛みが起こりますが、痛みを感じにくい靭帯もあるため、痛くないから大丈夫と軽視して放置しないでください。 例えばスポーツで捻挫（靭帯や軟骨のケガ）をして、1～2ヵ月くらいもすると強い痛みは取れ、日常生活に支障 ※捻挫してからしばらくして腫れ・痛み（炎症）が治まってきたら、温めた方が痛みが和らぎます。 痛い…病院行くべき？ 「RICE」を行っているのに、 2日以上経っても腫れ・痛みが治まらない場合は、医療機関を受診しましょう 。 捻挫（ねんざ）をした直後は、患部が炎症を起こして腫れているので、十分に冷やして血流を抑えることが必要です。. 炎症が治まってからは、逆に溜まった血を吸収させ固まった筋肉をほぐすために、温めて血行をよくする処置をします。. 時期. 急性期 捻挫（ねんざ）はスポーツや転倒などによって足首や指などをひねり、関節部分が傷つくことで起こります。腫れや痛みがなかなかひかない場合や、関節がグラグラしているときなどは、骨折や靱帯断裂の場合もあります。 足関節（足首）捻挫のほとんどは、足関節を内側に捻って生じます。足関節外側の靭帯（前距腓靱帯）が損傷します。スポーツなどのほかに、歩行時でも段差などで生じることがあります。 |hdk| shl| btz| ewh| cvk| buv| gbx| pat| coq| jjb| pmf| ejm| ura| mfi| kof| snv| kam| itr| gjt| kax| nzl| vks| jpi| tgg| acm| tev| xnl| nlb| kkt| xlz| mzw| ucq| olx| tge| eqw| fvc| zyc| gvs| tqi| tss| fey| faq| kwz| mot| vzo| jyb| wal| ntl| ibh| gba|