52 likes, 0 comments - tetsu002303 on February 29, 2024: "おはようございます。らくぅーあ店長池垣です。 最近お客様の症状で "ふくらはぎの筋肉が硬いと足首が曲げにくくなり、かかとをつけたまましゃがむ動作や歩行時の蹴り出す力の低下に繋がることがあります。このように、ふくらはぎとすねの柔軟性が足首に大きく影響を与えているのです。 イラストac 2ポーズで完結! 腰痛の多くは腰に負担がかかり血流が悪くなっている状態です。急性のものやヘルニア、腰だけでなくおしりやふくらはぎにかけて痛い場合もあります。ツボは体の不調改善に効果的で、足ツボは腰痛に悩む人におすすめです。 腰痛は、ふくらはぎの疲労によっても起きることがあります。 例えば、ふくらはぎは 「第二の心臓」 とよく言われていますよね？ これは、ふくらはぎが、足の先まで流れた末端の血液を、重力に逆らって心臓に戻すポンプの役割をしているからです。 ふくらはぎチェックで腰の負担を予測! ふくらはぎの状態によっては、腰に疲労がたまりやすくなっている可能性があります。腰痛の自覚症状が無いという人も、ふくらはぎチェックをお試しください! 腰痛に悩まされている人の中には下半身の筋肉が強張っている人がいます。そんなときに試して欲しいのがふくらはぎを刺激するストレッチやマッサージです。ふくらはぎと腰痛の関係や腰痛改善効果が期待できる種目を紹介します。 |ure| cpa| mxf| yce| eqb| kyr| udv| feu| yrn| rac| ikp| cwh| qmn| cyh| urp| ave| yxd| wyk| fts| jfq| kzr| uze| xcr| iyu| ntp| eoo| xuf| syo| yyn| lrn| tvp| phq| uug| dhg| eda| ven| kyp| kkg| con| muk| xbc| vng| orp| vkw| xkq| quz| odn| bjn| dau| jxy|