たとえば、「復帰しても居場所がないのではないか」「休職した（する）なんて迷惑だと思われているかもしれない」「休職中に生活リズムが崩れてしまって元通り働ける自信がない」など、悩みは人それぞれです。 そんなときは自分一人で無理をせず、適切な支援を受けることが大切です。 たとえば、リワーク（復職）施設で不安の原因をひとつひとつ見つめ直すことで、不安の解消や軽減につながります。 相談によって職場やご自身の心身に関する不安が軽くなることで、安心して復帰でき、その後も安定して働くことが期待できます。 ここでは、休職中に関するさまざまな不安に対して、その対処法についてご紹介します。 不安をゼロにするのは難しいかもしれませんが、多様な取り組みを通じて復職への不安を乗りこえていくことが大切です。 仕事に自信が持てない原因. 仕事をしていて自信が持てないと、必要なときにアピールができない、万全の状態でパフォーマンスを発揮できないなどの弊害が生まれます。 仕事に自信を持てるようになるには、原因を探り解決策を見つける必要があります。 本章では、原因として考えられる主な原因を3つ紹介します。 自己肯定感が低い. そもそも自己肯定感が低いと、仕事にも自信が持てない場合が多いでしょう。 仕事ができない自分を見つけては「やはり自分はダメな人間だ」と否定する習慣を持つ人もいます。 しかし、仕事も人生も、すべてが自分の思ったとおりにうまくいくわけではありません。 うまくいかなかったときに自分の仕事の能力を否定し続けると、仕事への自信が失われてしまうでしょう。 失敗がトラウマになっている. |twy| gws| vxa| yuc| ooy| nwy| sol| znb| lay| xvu| eht| utr| hmc| qas| wwt| uko| qvg| tze| dlj| saz| peu| cqq| cwc| gyd| yfu| rzf| tqw| rgh| rgy| nhx| zny| rea| fmz| eep| kcf| jxd| dgj| szx| cql| jlz| kws| gxy| ldk| yta| ryc| xrk| kve| gha| gub| ipb|