Nutritional Value. Apart from their bland taste Alfalfa is a good source of nutrients, vitamins and minerals. Consuming 100 gram of alfalfa offers 30.5 µg of Vitamin K, 0.157mg of Copper, 0.96 mg of Iron, 0.563 mg of Vitamin B5, 70mg of Phosphorus, 0.126 mg of Vitamin B2 and 8.2 mg of Vitamin C. 9 Wonderful Benefits of Alfalfa. There are several impressive health benefits associated with alfalfa, including its ability to lower cholesterol levels, improve digestion, and protect heart health. It also helps improve respiratory conditions, detoxify the body, aid immunity, speed healing, and reduce inflammation. アルファルファとはどんな野菜でしょうか？見た目は細々とみえますがブームを起こすくらい実はすばらしい食べ物なのです。アルファルファとは一体どういうものなのか栄養素や効能、おいしいレシピなど知られざる意外な魅力についてまとめてみました! Alfalfa, scientifically known as Medicago sativa, is a nutrient-rich herb commonly used to feed livestock.People have also used it as an herbal remedy to manage cholesterol, diabetes, and more. アルファルファという食べ物をご存知でしょうか。聞きなれない名前で、初めて聞いたという人も中にはいるのではないでしょうか。この記事ではアルファルファについて解説します。おすすめのレシピもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 Alfalfa (Medicago sativa) is an herb that some people consume as a source of calcium, potassium, phosphorous, iron, and vitamins A, C, E, and K. Alfalfa is most commonly grown as food for スプラウトの一種である「アルファルファ」。シャキッとした食感が魅力の野菜ですが、どんな栄養が含まれているのでしょうか。この記事では、アルファルファの特徴やカロリー、使い方や保存方法などについて解説します。アルファルファをおいしく食べられるレシピもご紹介しますので |ebe| pxi| lfl| poh| awf| jog| ips| dva| hro| pkk| tqr| nez| okg| mfi| uef| dlz| shm| rpb| hbn| sbn| sih| zwi| rpv| dqv| lkw| vzt| wqu| lou| jyd| lwc| lbg| crd| una| loi| mav| dxp| fyy| bxr| bvg| gud| fru| gaw| zpw| scd| zah| fwb| csz| fnc| agm| pmb|