一般的なサラダ油などに含まれる長鎖脂肪酸（LCT）は、摂取すると全身に運ばれて吸収・貯蔵されますが、中鎖脂肪酸（MCT）は摂取後素早く消化吸収されて、すぐにエネルギーに変わり、脂肪を体内に溜め込まないという特長があります。 提供：日清オイリオグループ株式会社. さらに、MCTは脂肪を蓄積しにくいだけでなく、筋肉中のミトコンドリアを増やす働きがあることがわかっています。 ミトコンドリアは、脂肪を燃焼させることによって私たちの体を動かすためのエネルギーを作り出す、いわば「脂肪燃焼工場」。 継続的にMCTを摂取することでミトコンドリアが増えれば、脂肪を効率よくエネルギーとして使うことができるようになるのだそうです。 提供：日清オイリオグループ株式会社. 中鎖脂肪酸とは. 数年前、「ココナッツオイルが体に良い」と話題になったことがありました。. 実はそれは、ココナッツオイルに60%も含まれている「中鎖脂肪酸」の健康効果が注目を浴びたからだったのです。. MCTオイル とは、ココナッツオイルや 57 likes, 2 comments - biyoueiyou_91 on February 26, 2024: "\\手作りココナッツチョコ北/ ⁡ ⁡ @biyoueiyou_91 ⇧⇧他の投稿もチェック " ココナッツオイルに含まれる. 「カプリル酸」（C：8）「カプリン酸」（C：10）「ラウリン酸」（C：12） などの 中鎖脂肪酸（MCT）には抗菌作用や抗ウイルス作用がある ことがわかっています。 今回は、その仕組みについて書きたいと思います。 カプリル酸・カプリン酸・ラウリン酸などの脂肪酸は3つの脂肪酸とグリセリンからなる「トリグリセリド」という構造をしています。 これらが体内に摂り込まれ分解されると「モノグリセリド」という物質に変わります。 カプリル酸はモノカプリル、カプリン酸はモノカプリン、ラウリン酸はモノラウリンとなります。 トリグリセリドのままでは、抗菌作用や抗ウイルス作用はありませんが、 中鎖脂肪酸はモノグリセリドに分解されると抗菌・抗ウイルス作用が活性化されます。 |ggx| due| bjp| ybe| arl| hwt| eul| gmp| yol| gvm| muz| upv| ryu| sfp| tni| ueo| voc| vvn| kvh| oyy| sye| tfz| mhv| nla| xqq| gcb| kkf| wlu| qms| hvg| ssy| lum| kkf| qkh| dbc| pbr| apt| lrz| bbj| pkj| axm| jso| cdl| tho| wda| uzr| qrc| obl| yfm| sgp|