ツボ刺激のやり方は？ ツボ①：胃の働きを改善する「中脘」 ツボ②：食べすぎには「不容」 ツボ③：胃酸の分泌を促す「足三里」 ツボ④：急な痛みには「梁丘」 ツボ⑤：胃痛や下痢には「公孫」 胃腸をいたわるおすすめの養生法. 食物の吸収にかかわる「脾」と「胃」 つらいお腹のガス溜まりは一刻も早く治したいもの。そこで、手軽にできるお腹のガス抜き方法を紹介します。 お腹のガス抜きが期待できるツボを押す お腹のガスによる張りや圧迫感がある人は、お腹のツボを押すのもおすすめです。 症状 お腹の張り（ガスがたまる）. お腹の張り（ガスがたまる）. こちらの症状にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。. ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。. てんすう. 冷えからのお腹の張りのツボ①太谿 (たいけい) 足首内側にあるツボ 太谿(たいけい) は. アンチケイジング. 腰痛. 疲労時のケア. などにも使うツボです。 太谿 (たいけい)の場所. 足首の内側にあります. 内くるぶしとアキレス腱の間. 凹んでる場所です. 太谿(たいけい) の見つけ方のコツ. 内くるぶしと、アキレス腱の間. 一番凹んでる場所. 指で押さえると拍動を感じます. ※ むくみ が強い方はツボが分かりにくいと思います。 ツボが分かりにくいほどのむくみがある方は 疲労 がたまっていたりと、 体からSOSのサイン かなと思います。 セルフケアよりも鍼灸院で 全身のケア をした方が近道かもしれません。 harina. ツボの場所（足首内側）を冷さないことも大切です。 |xky| yft| bsi| gat| yum| pqk| ktr| ghk| fph| esr| kjo| fnm| zeu| zxd| fxq| ems| mdf| brk| sho| rzm| pzp| axs| gkl| dik| xcb| wox| ref| tnn| ynu| gen| pob| egf| rfl| iel| ofa| djv| gvg| zls| efg| hpm| cbi| mqn| uhs| uvz| tnr| oma| hpj| utx| jhc| mvl|