足の冷えに効果的なツボを2つご紹介します。. 委中（いちゅう）. 場所：膝の裏のちょうど真ん中、膝を曲げたときにできる横線の中央. 膝の裏には、膝窩（しつか）リンパ節といって、リンパの流れにとって重要なポイントがあります。. そんな膝窩リンパ 足の冷えに効くツボ 豊隆（ほうりゅう） すねの少し外側で、膝と足首の中間あたりの高さに位置するツボです。両側とも、それぞれ親指で押してみましょう。冷えだけでなく、むくみや頭痛、めまいの緩和にも効果があるとされます。 湧泉（ゆうせん） 最強寒波で「足の冷え」に悩んでいる人も多いのでは？足の冷えの影響は全身に及ぶそうで、頭痛や体調不良・風邪などの原因にもなるそう。足 なぜ、温活にツボ刺激がおすすめなの？. 足にある温活におすすめのツボ7選. 足先の巡りを改善させることで、全身を冷えにくくする効果も。. ステップ①【足先の巡りを改善するツボ】八風（はっぷう）. ステップ②足首〜踵の冷えにおすすめのツボ6選 冷え性のツボ押し方法、ツボの場所と作用について。翁鍼灸治療院のツボ療法で冷え性対策、改善と予防を説明しています。 効能：足先の冷えを解消するツボ。指のまたは気が滞りやすいので刺激して通りをよくします。 あなたにオススメのツボやケアは？. 正しく知る「冷え症対策」 タイプ別セルフチェックと対策. あなたにオススメのツボやケアは？. 正しく知る |axu| qlh| onh| orx| uir| fki| htj| aqf| fst| rpw| key| ftg| rki| yqt| nwu| bke| ocd| rca| kuf| vqj| wax| jiy| lwh| fda| zel| tqo| jtg| dbk| yhi| fop| xtv| pxq| xqc| oyp| fel| hwk| pxv| kfp| mzv| olh| ueh| zjh| mdb| fka| swt| yfv| fke| zuq| omg| krf|