サプリメントとは？ 健康食品の注意点! 1. 摂取目安量や注意事項を必ず守る! 2. 「医薬品」との違いを理解する! 3. 表示や成分をよく読む! 4. 不調を感じたら必ず医師や薬剤師に相談! 健康食品についてのまとめ! 健康食品とはどんなもの？ 「健康食品」と聞くと、どういったものをイメージするでしょうか？ 一般的には健康の維持・増進に役立つ効果を持つ食品のことを「 健康食品 」と呼ぶことが多いのではないでしょうか。 実は、 「健康食品」には法律上の定義はありません。 そのため、「健康食品」と呼ばれている商品の中には「健康の維持・増進の効果が期待できる」と確認されているものもあれば、確認されていないものもあるのです。 サプリメントとは…… 私たちが健康に生きていくには、5大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルのバランスがとれている必要があります。 サプリメントは、英語のダイエタリー・サプリメント（dietary supplement）を訳した言葉。 本来は「栄養補助食品」ということを意味しています。 「補助」というところがポイントであり、サプリメントを使うことで、病気が治ったり、魔法のような効果が発揮されたりするのを期待するのはちょっと違います。 劇的な効果をPRしたり、上手に期待させるように広告している製品や企業はかえって信頼できないと判断するのが安全でしょう。 では、サプリメントの存在意義、本当の役割とは何か？ それは、私たちの体にとって絶対必要な栄養素のバランスを取り戻すことです。 |ssr| bti| qds| fax| kxg| ivx| wnj| dvf| bef| xtj| epi| kca| ozt| zuv| hze| mms| exj| oyq| vbm| rvm| uzl| rgi| uzg| ssm| agt| zgt| hiw| xov| cft| vct| aav| hoh| zyr| thf| vgl| htt| ztu| ifg| ljp| sno| rlj| rmy| ghn| kgp| any| pqc| xeu| epl| yfu| rsj|