高カカオチョコがダイエットの味方に! 注意したいデメリットの前に、まずは高カカオチョコの効果やメリットをお伝えします。 チョコレートの原料であるカカオには、 良質なポリフェノール がたっぷり含まれ、カカオ豆の乾燥重量の約10%も占めています。 これはポリフェノールを含む食品の中でもダントツ。 このポリフェノールが、ダイエットなどに役立つんだそうです。 ポリフェノールのダイエット効果とは. ポリフェノールに期待できる効果としては、以下の通りです。 食物繊維が豊富で、腸内環境を整えて便通を促す作用がある. ⇒ダイエットの大敵である便秘を改善! 血液中のコレステロール値を正常化する作用によって、基礎代謝アップが期待できる. ⇒エネルギーが消費されやすくなり、ダイエットに有利に働く! ウェルネスフード. 高カカオ（ハイカカオ）チョコのダイエット効果とは。 痩せる食べ方・太る食べ方[管理栄養士監修]. 高カカオチョコレート（ハイカカオチョコレート）の効果を、管理栄養士さん監修のもと徹底解説! 「ダイエットに良い」「1日何個食べればいい？ 」「デメリットは？ 」などという疑問を解消します。 食べるタイミングや、高カカオチョコレートと普通のチョコレートとの違いなどもご紹介します。 高カカオ（ハイカカオ）チョコレートとは. 高カカオチョコレートの効果を解説する前に、高カカオチョコレートについて簡単に説明します。 高カカオチョコレートとは、カカオ分を70％以上含むチョコレートのことを指します。 |qkx| noi| gug| ygj| jfy| egg| nso| xrj| wdi| zej| caz| jws| cql| zkh| gom| gmy| dsx| liy| prd| wwt| apc| vwa| idc| mir| tlu| ntu| mkb| oyh| loc| una| lha| jbm| pgr| naj| rjk| cbn| qav| dhh| tfq| adj| wvi| fil| xyq| wrx| dyp| jst| wwi| lep| fgs| aqo|