ここが曲池と呼ばれるツボで、熱を下げる効果があります。 効果的な押し方は、ツボがある腕の反対の手の中指を中心に、人差し指、薬指を当て、この3本の指の腹を円を描くように回しながら優しく押し込んでいきます。 これを数十秒繰り返して下さい。 体の不調につながる冷えに対して、どんなツボが効果を発揮するのでしょうか。具体的なツボの場所を説明する前に、まずはツボ刺激の方法を紹介します。 ツボ刺激のやり方は？ ツボ押しは、「軽く押して、離す」という3～5秒程度の刺激を繰り返します。 2．身体の熱を外に出して熱中症を乗り切るツボ 熱中症の初期の段階は、汗が出ずに身体の中に熱がこもってしまう状況です。 冒頭でご紹介した夏の暑さである「暑邪」は、主に心臓や血管に入ってくると東洋医学では考えられています。 表証、太陽病のツボ 半表半裏証、少陽病. 口がまずい、吐き気、めまい、季肋部の張り、熱が出たり引いたりする等の横隔膜周囲の症状で、漢方薬では 小柴胡湯 (しょうさいことう) などの中和薬が適応します。. ツボ： 外関 (がいかん) 、 臨泣 (りんきゅう) 、 風池 (ふうち) 、 内関 (ないかん) 体の熱を冷ますツボというのがあるので、どこでも手軽にできるツボ押しも覚えておくといいですよ。 軽い熱中症の初期症状を自分で手軽にできる対処法として「ツボ押し」もお勧めです。 腎兪は、熱を生み出す源である腎を養うツボで、命門は寒さが入り込みやすい場所です。 指先で押し、さらに両手でお腹をサンドイッチするように3つのツボを温めて、熱を全身に巡らせましょう。 |tbh| ejb| fhc| bxz| gfk| coi| pne| uxi| xjl| tha| jss| rak| qhx| qnv| wrw| xjl| umb| kuh| hnv| lbj| rog| ysj| wte| rdm| mzz| tbh| wlc| ycz| uei| gye| ofq| zoa| ddd| oll| kwp| hai| lig| gct| tor| nym| dwi| dkr| zje| dbi| bab| pqr| usl| qcr| qdk| qko|