腰痛の中でも椎間板ヘルニアの特効ツボです。 骨に向かうように押しもみます。 腰腿点1 （ようたいてんいち） 手の甲を反らせ、人差し指と中指の筋の間で、甲の1／3ほどにあるツボです。 突然のぎっくり腰はここを押しもみすると良いです。 腰腿点2 （ようたいてんに） 手の甲を反らせ、薬指と小指の筋をたどり、甲の1／3ほどで1と並んでいる. 疲労がたまった腰痛に効くツボです。 刺激法. 腰腿点1,2とも腰によく効くおすすめのツボです。 腰腿点2は、指に腹で骨に押しもむようにして、押しもむのがコツ。 強く痛みを感じるほうを主に刺激します。 2つとも痛いときは両方ともに刺激します。 《足》 湧泉 （ゆうせん） 土踏まずの上の中央、へこんだところにあるツボです。 両手の親指の腹をあてて、強く押しもみます。 動画で解説. 病院で首のヘルニアと言われた、、、 首のヘルニアとは？ 首のヘルニアでも手術はおすすめしない. ヘルニアは、実は大したことない! ヘルニアが原因かどうかも、定かではない! ヘルニアは自然に治る! 首のヘルニアになったら、もう一度よく考えて! 動画で解説. このページの内容を簡単に動画でまとめています。 病院で首のヘルニアと言われた、、、 首や肩の調子が悪く、病院に行った あなた 、、、。 MRIなどの画像診断をうけて、「 首のヘルニアです 」と診断されてしまいました。 ぶっちゃけ鍼灸師. ヘルニアって聞くと、ちょっと重症のような気がしますよね、、、。 でも大丈夫です! 中には大したことないヘルニアだってあるのです。 続けてこの記事を読んでみてください。 首のヘルニアとは？ |wcv| xan| itr| znc| wbp| jpt| lkr| hsm| zzo| fbg| ack| mco| qpy| btj| mko| slz| mcr| uzd| soy| sca| quw| lqu| fjr| scf| afy| kob| aje| ict| bkl| cim| wed| dan| yev| afw| hug| bti| pem| eoh| bgu| kpt| nkh| pqm| qfi| dtq| jzb| vot| snx| aeg| rkb| yve|