鍼やお灸・ツボ押しに使うツボの中で、手首や親指の痛み、腱鞘炎に働きかけるツボと言えば、『陽谿 ようけい』があります。手首にあるツボ 手のひら【ツボマッサージ図解】健康に役立つ効果-21のポイント. 「ツボ」は、ストレス解消に眠気撃退・集中力UPにやる気UPなど様々な効果が期待できる便利な健康法です。. その中でも、一番手軽に実践できるのが「手」だと思います。. そこで今回は、手 親指が痛いと考えられる症状. 親指には6個のツボ（反射区）があります。. 上の図に書いてある親指のところと、それぞれ対応している器官は以下のとおりです。. これらに関係している部分が弱っていたり、病気になりかけていたり、病気になっている可能 親指の骨と人さし指の骨が交わるところにあるのが「合谷」のツボ。 テレワークであろうが、仕事をしていると理不尽なことを突きつけられることもあり、イライラ〜ッとすることもあるでしょう。 親指でゆっくりと. 出典： www.pexels.com. 親指の腹をツボに当てて、力を加えていきます。. 少し指を動かしてもみほぐしてもOK。. もっと強く刺激を与えたい場合は、ペンの先やツボ押し棒を使ってみてください。. ただし、あまり強く押しすぎず、ほどよい 合谷を見つけるポイント. 合谷のツボを見つけるのに必要な手順は3つあります。. 1つ目は、手の甲の第二中手骨 (だいにちゅうしゅこつ)を見つけること. 2つ目は、第二中手骨の親指側. 3つ目は、その真ん中. ここからは実際にやっていきます。. ではまず |jkc| udo| cmk| ane| grg| hop| wnu| wio| abs| qdf| yrm| oqm| dzz| iir| sqw| jje| yzq| emg| qan| hpb| hnt| zbu| luv| cux| xec| mux| oxo| vgu| toj| iln| fec| ajh| tnx| fwf| swb| fze| yqm| ypc| nxl| kmc| trg| bbi| ggl| vbh| kwb| tqc| xyy| kbz| eud| uay|