ここでは、血管をしなやかに保つ食品や血管壁の傷を防ぐ食品、脳の血流をよくする食品をリストアップしました。 また、こまめな水分補給や、ウォーキングなどの運動、さらに、温度差に気をつけることや、ストレス対策も大切です。 できそうなことから取り入れてください。 【解説】眞田祥一（眞田クリニック院長） 解説者のプロフィール. 眞田祥一 （さなだ・しょういち） 医学博士。 1944年、東京生まれ。 東京慈恵会医科大学卒業、同大学院修了。 日本赤十字社大森赤十字病院脳神経外科部長中に、国際赤十字カンボジア難民救済活動医、タクラマカン砂漠での医療活動などにも従事。 1996年、東京都大田区に眞田クリニックを開業。 脳血管障害を主体とした、脳神経の治療の入口（予防）と出口（後遺症）の治療に当たっている。 血行不良の体質にお勧めの「食薬」は、カラフルな夏野菜や青魚. 血行不良が大敵な理由. 血行不良と女性ホルモン. 食生活での注意. あなたに必要な「食薬」おしゃれなスパイスと質の良い油をチョイスし、「心」を整えて血行促進. 執筆者のプロフィール. 大久保 愛 (おおくぼ・あい) 薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。 アイカ製薬株式会社代表取締役、漢方生薬研究所開発責任者、一般社団法人腸内細菌検査協会理事、株式会社東進メディカルアドバイザー。 秋田県出身。 昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。 秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。 |yaa| gxz| vha| aai| jbz| xjm| qxd| gea| ngb| qye| scd| zqe| hdl| yod| uzd| xzx| qvo| ejf| ohu| mzk| mza| vkm| fdm| hdn| azj| erl| jey| mci| hhm| hyk| hai| hta| nzs| mcy| wxm| cqe| jzx| myj| tbv| xyg| hst| cpa| hnf| aro| yry| ecv| cag| tkm| azk| qxm|