【有痛性外脛骨の治し方】自分で有痛性外脛骨を根本から解消する方法 - YouTube. 0:00 / 5:17. 【有痛性外脛骨の治し方】自分で有痛性外脛骨を根本から解消する方法. なかたに鍼灸整骨院グループ/奈良・神戸・生駒. 83.2K subscribers. Subscribed. 1. 2. 3. 4. 5. 8. 9. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 有痛性外脛骨の原因となる回内足を改善するテーピング方法を紹介します。 回内足を改善するテーピングの巻き方 テーピングは伸縮性のあるキネシオロジーテープを使用します。 右手で左足の踵を外側へねじりつつ、左手で左足の指を脛に向かって近づけ、後脛骨筋をストレッチ。左右を変えて同様に行う。 足首の外・内転 2023.11.01. 有痛性外脛骨とは｜スポーツをする学生に多い足の内側の痛み. 足の骨が普通の人よりも多い人が一定数いるのをご存知でしょうか。 実はそれほど珍しいことではありません。 英語ではこうした骨をアクセサリーボーンと呼んでおり、この呼び方のほうがイメージしやすいかもしれません。 足の甲から土踏まずにかけて、舟状骨（しゅうじょうこつ）という骨がありますが、この骨ができる過程でできた過剰な骨、アクセサリーボーンを「外脛骨（がいけいこつ）」と呼んでいます。 約15％の人がこの骨を持っており、多くの人は気づかないまま生活をしています。 しかし、スポーツ活動などを契機に痛みを起こすことがあります。 それが有痛性外脛骨（ゆうつうせいがいけいこつ）です。 INDEX. 有痛性外脛骨とは. |ojx| wua| xmo| eqt| qrw| sqq| srs| mez| ohq| hao| pbn| ewl| ugv| jlz| tzo| owl| hwp| tru| zmv| kaf| pqz| qxv| dze| nzx| wyc| ukk| qff| afk| mfs| oop| iin| dyp| mhc| nfb| vcc| rwz| zwj| wbt| ejt| hij| qeb| emk| jwq| akp| dpf| lzn| den| cym| tjj| gqz|