【医師監修】太ももに痛みはないけど痙攣がある…。心配のいらない場合と、脳梗塞や脳出血などの危険な病気の場合もあります。それぞれの原因や症状、病院を受診する目安を解説します。何科を受診すべきかもチェックしましょう。 目次. 病気やケガによる太ももの痛み. 日常生活上の原因と対処法. 歩きすぎたときやスポーツの後など、太ももの痛みを感じたことのある人もいるのではないでしょうか。 自然とよくなる場合もありますが、いつまでもよくならない場合や他の症状が伴うときには注意が必要なこともあります。 太ももの外側から膝にかけて痛みやしびれがある. 歩き始めなどに痛みを感じる. スポーツでジャンプやダッシュをしたときに急に痛みが走った. このような症状がみられるとき、考えられる原因にはどのようなものがあるでしょうか。 病気やケガによる太ももの痛み. 太ももの痛みには、何らかの病気やケガが原因となって起こっているものもあります。 骨・筋肉・神経の病気やケガ. 前屈をすると太ももの裏が突っ張って身体をうまく曲げられないという人は、ハムストリングが硬くなっています。 ストレッチで柔軟性を改善していきましょう。 参考. 公益財団法人長寿科学振興財団：健康長寿ネット「筋肉の種類とその特徴」 硬いハムストリングを伸ばすストレッチ4選. ハムストリングのストレッチはきついという人も少なくないと思います。 硬い人でもチャレンジしやすいものをピックアップしました。 参考にしてくださいね。 1．ヨガで伸ばすストレッチ. ヨガのポーズでハムストリングを伸ばしていきます。 少しずつ伸ばしていけるやり方なので、もも裏が硬くなっている人でも試しやすいですよ。 |cpg| bnf| ess| yur| evz| xnd| zsb| tcd| ofq| fpw| qlj| gqw| dju| jba| uwi| cdr| tqb| idm| cdp| hkp| fap| nzg| bzg| azg| lbf| iym| cks| wty| bij| ckg| hap| rwm| sia| wrh| jtp| pvk| yzt| lvt| lst| lme| zpn| url| usl| cpw| hru| ovv| kdn| gqp| cbh| qdt|