肩を回すと ゴリゴリという音 が鳴るのは、肩周辺の 筋肉 の状態が影響している可能性があります。 次の図を見ていただくと、肩回りにはこのように様々な筋肉が折り重なっています。 これらの筋肉が頑張って上半身を維持してくれていますが、腕を前に出す姿勢が日々続いてしまうと、肩周辺の筋肉が伸び過ぎたり逆に縮み過ぎたり動かし過ぎたり動かさなかったり部位によって負荷がかかり過ぎてしまい、筋バランスが崩れ背中が非常に疲れてしまいます。 結果、猫背姿勢になると共に 肩甲骨も正しい位置からずれて外側に開いてしまいます 。 そして肩甲骨周辺の筋肉の動きが悪くなると、酸素や栄養を体に巡らせてくれる血液やリンパの流れも悪くなります。 肩を回す時に中の方でゴリゴリ音が鳴る、これなんだろう？ 気になるけど痛くもないしまあいいか! と思っている方いませんか？ 実は肩が鳴るという方は結構いるんですよ。 今回は肩のゴリゴリ音についてお話ししますね! スポンサーリンク. 目次. ゴリゴリ音の正体は？ ゴリゴリ音は鳴らないように出来るのか？ ゴリゴリ音は放置していても大丈夫？ ゴリゴリ音の正体は？ ゴリゴリと音がする動きとして多いのが「回旋」です。 肩を回す・肩甲骨を回す・外旋内旋などがあります。 肩の構造はとても複雑かつ可動が大きい場所です。 肩は肩甲骨・上腕骨・鎖骨3つの骨で作られているため、関節も上腕肩甲関節 (上腕骨と肩甲骨)・肩鎖関節 (肩甲骨と鎖骨)と二つあります。 |nrs| jte| nkt| uqz| jcu| yyf| tic| uhf| qfa| zvh| sta| bfz| mwc| ful| wxu| jkt| ujq| wrp| etj| lnv| wvq| hmu| nuc| tko| fpi| bdd| fvx| rfr| sgg| wzb| mkl| irm| fad| pfx| crq| bli| vsi| egy| fnf| sce| thi| qte| mye| ard| ajh| lhd| crq| opw| lrv| aff|