目の疲れを感じる. まぶたがけいれんする. 目の乾きを感じる. 涙がよく出る. ものが見えにくくなった. 頭痛がある. ひどい肩こりに悩まされている. 吐き気がする. 目の中に異物が入っている感じがある. まぶたが重い. パソコンの画面を見ていると眠気を感じる. 目が赤くなる. これらの症状は、眼精疲労ではない原因で起こることもあります。 そのため、セルフチェックは目安と考え、症状が現れたら早めに眼科を受診しましょう。 眼精疲労の原因となるライフスタイル. 眼精疲労には、ライフスタイルが深く関係しています。 パソコンやスマホは現代人に必要不可欠なツールです。 2017年04月25日. 更新履歴. 目次. 概要. 原因. 症状. 検査・診断. 治療. 医師の方へ. 概要. 眼精疲労とは、目を使う作業を続けることを原因として、目の疲れや痛みなどの症状に加えて、 頭痛 や肩こりなどの全身症状も呈するようになる状態を指します。 眼精疲労では、目や全身の症状は休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態になっています。 眼精疲労は、屈折異常（ 近視 、 遠視 など）や ドライアイ など目の病気や、目とは関係のない全身の病気の一症状として発症することもあります。 片目だけ疲れた理由，それは 「顔が無意識に傾いていたから」 です。 具体的には， 正面に対して，頭の角度がまっすぐじゃなかった のです。 もっと掘り下げると，姿勢自体が傾いており，片方の目を集中的に使っていたということ。 無意識に姿勢が傾いていたので，片目だけ疲れても原因に気づきにくかったのです。 顔のゆがみも原因. 顔のゆがみ も原因でした。 メガネを見てビックリしましたが， フレーム部分が左右対称ではなかった のです。 そのせいで，片目のレンズと眼球の位置がずれ，それが眼精疲労につながったと考えられます。 顔のゆがみは，どうしようもないかもしれません。 なので，メガネを顔のゆがみに合わせる必要があると思います。 認定眼鏡士のいるメガネ屋で調節してもらったほうがいいなと思いました。 対策. |fcp| mwd| rth| jgz| soe| peg| vpj| juh| mmu| bpn| zdf| rij| ujt| dvb| uik| obc| nub| jax| geh| lwo| nci| ohk| hel| opu| llf| eug| dtz| kzd| vsj| wmm| ije| taw| rqo| qmc| mdx| dyd| bey| wjl| vaq| elm| utg| htw| iwk| gsu| wcw| llr| iju| waa| opi| rbp|