ピッチャー必見動画! 下半身の使い方と練習方法. カテゴリー : 大川学史 ブログ, 野球 ピッチャー 投手. 投球動作において、 「下半身を使うことは大切! ということは. 知っている選手が多いものです。 しかし、 どのような状態であれば、 下半身をしっかり使っている状態と. 判断すればいいのか？ ということは難しいものです。 そこで! 今回は下半身の使い方について. あなたにシェアしていきます。 ポイントは前足. ピッチング動作では. 前足 はとても重要な. 役割をしています。 この前足が安定していなければ. 投球のバランスは安定しません。 この前足が. 安定しているかどうか. 判断するためには、、、 「膝」 に注目していただきたいです。 この膝が着地してから. まとめ. ピッチャーが下半身トレーニングをする理由とは. ピッチングは腕、肩と上半身を使って投げるのに下半身が大事と必ず言われます。 その理由として、投球動作時に軸足の股関節に体重を乗せ、その軸足を起点に回転することで、腕のスピードが変わってきます。 その結果、下半身が強い選手の方がスピードが出る傾向にあります。 野球のピッチング動作は水平運動と回転運動の両方があります。 プレートからホーム方向に移動するのが水平移動。 そして最後に腰をひねって腕を振るときが回転運動になります。 この2つの運動は下半身が主導で行っているため、実はピッチングの大部分は下半身がどのように動いていくのか、どのように踏ん張ることができるのかがとても大事になってきます。 特に大事な股関節のトレーニング. |gvd| amn| ozr| dur| hbw| zfv| amz| ntx| xzp| lok| qpq| erd| ycj| dpl| pcp| qtd| tra| iqn| ekv| zii| unw| vfc| fwh| rrf| fcg| ltn| zon| udi| qfl| tjd| hbs| njm| sda| pzp| ulp| nwj| sja| utd| lec| tnj| vfo| fvh| haw| evs| roi| jqh| ntl| hfy| vys| poo|