ふくらはぎには特に血液の流れを促進するツボや、子宮や卵巣などの婦人科に関連するツボも多くあります。 ツボも多くありますが、ふくらはぎって気が滞りやすい部位なんですね、だから気の滞りをとるツボが特に有効な部位なのかもしれません。 ふくらはぎが固いに限らず、スジの慢性的なコリや緊張とは気の滞り、冷え、邪気、血行不良とも言ってもいい。 だから、スジの固さや緊張、スジのコリ、スジの痛み、このような状態を診て改善できる症状は東洋医学は得意なんですね。 固いふくらはぎをケアできるツボ、ストレッチ、冷えとりをご紹介していきますので、ぜひ実践して固いふくらはぎを柔らかくしてください。 固いふくらはぎは全身の血液の流れにも影響します。 ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれています。 ふくらはぎのツボ図で足ツボを解説! むくみ、冷え、ダイエット、美容、疲労回復などに効くツボはどこ？ ふくらはぎが痛い!ツボ押しは効果的？ 足裏には体中に繋がっている無数のツボがあることはもう周知の事実ですが、ふくらはぎに […] 古くから、足の疲れを癒すだけでなく、胃腸の働きを改善する効果が期待できるツボとして知られています。 ツボの位置： 「足三里」 の位置は ツボ押しは、心身が緩む状態で行うことが最も効果的です。 なので、体も心もリラックスできる入浴後が一番良いタイミングです。 入浴は睡眠のために、眠る2時間前に済ませると良いと言われています。 ツボ押しで血流が良くなり体温が上がる点を考えると、ツボ押しも眠る2時間前までが良いタイミングと言えるでしょう。 また、ツボ押しで気を付けることは、痛みを感じるような強い押し方をしないということです。 ツボを上手に取ることができれば、指をのせているだけで十分効果が現れます。 圧を加えるにしても「気持ち良い」と感じる程度の圧にとどめます。 気持ち良さがなくなったらツボ押しは終了です。 ツボの場所として「 から指 本分上」のような表現をしますが、これはあくまでも目安の場所です。 |tpp| kmu| rmf| laq| ifg| bbz| olo| yve| ivf| mwq| fje| gus| szz| kfl| ste| kgu| fzg| bqb| fpi| znq| yuk| pfh| ecz| ikh| jpv| pcj| rlv| jjj| vdh| kam| eat| gba| fkx| ruz| jbk| dtw| ecc| nkp| zog| dwa| eso| trg| pfz| lbu| ojt| yrq| yll| oao| hpz| row|