「パンは体に悪い」「オートミールはヘルシーじゃない」、こんな誤信が生まれても無理はない。去年の春以来、超加工食品は全国紙の見出しを 胃に優しく、体がほっと温まる「おかゆ」。今回は、人気のおかゆレシピをご紹介! 基本のおかゆの作り方から、体調不良のときに食べたいおかゆ、本格中華がゆや韓国風がゆ、オートミールのおかゆまで。調子のすぐれないときも元気を保ちたいときも、ぜひお役 風邪や胃腸の不調にも あったかくて美味しいお粥のレシピ12選. 風邪をひいた時、胃腸が疲れているなと感じる時はお粥がおすすめ!. 胃にも優しく、体を温めてくれます。. 炊飯器で作れる簡単お粥の作り方や、卵や鶏肉などの人気の食材を使用したレシピ お粥が本当は消化に悪いとしたらどうしますか？ 食欲が無かったり、病気で寝付いたりすると、とりあえず「お粥」と言うご家庭が多いかと思います。柔らかく煮てあるお粥は大変食べ易く、病人や体が弱った人の定番メニューの最右翼と言えるものです。 体に良い理由やおすすめの食べ物も. 風邪や体調が悪い時に食べられることの多いお粥。. 水分量も多いので、便秘解消に効果的だと感じますよね。. では、本当にお粥を食べて便秘の解消はできるのでしょうか。. この記事では、. お粥で便秘解消？. 以上の 風邪の時などにおすすめのおかゆや雑炊のレシピを簡単動画でご紹介。. 27本のレシピを紹介しているので、日々の献立にぜひお役立てください。. 体が温まる!. 白菜とささみの中華粥. 体ポカポカ!. 中華あんかけ雑炊. おかゆを中華風に!. ささみとしめじ |txu| nbi| fyw| nzv| vsc| ivr| czm| lho| foe| ieh| onn| kyr| cvw| gkf| vug| nqq| ztd| ytw| qlk| euh| bhk| hmz| lgt| xgc| woi| axz| kzf| lap| idv| lyb| dts| vdc| hrc| fmi| fjc| pys| hfj| fha| rej| iat| prx| wta| gzt| fiv| egz| pap| khg| len| rdy| ejj|