腰痛ベルト (骨盤ベルト)の正しい位置. 腰痛ベルトの正しい位置は以下の部分です。 骨盤にある「腸骨稜」という部分の高さに腰痛ベルトの中心が来るようにして付けます。 この部分はあばら骨から骨盤に向かって親指と人差し指の間で擦っていくと止まる部分になるので、非常に見つけやすい部分です。 この腸骨稜を覆うことによって骨盤を固定することが出来るので、前屈みや腰を反らすといった動きの助けてくれます。 腰痛ベルト (骨盤ベルト)の付け方. 腰痛ベルトは時期によって付け方も変わってきます。 ここでは急性期、慢性期の付け方をお伝えしていきます。 急性期は動きを制限させることによって、通常に近い生活を送れるようになります。 以下の方法で着けるようにしましょう。 ・息を吸ってお腹を凹ませる. ①腰骨が本体ベルトのやや下側にあたるように位置決めをします。 ②本体ベルトの先端が若干下へくるよう押し下げながら装着します。 ③腹圧コントロールベルトを苦しくない程度に締め、調整します。 おへその位置を基準にしてください。 腰補強ベルトをサポーター本体にとめます。 補強ベルトの端を両手で持ち、左右同時に適度に引っ張って、前合わせ部に面ファスナーをとめます。 腰痛などで辛い時などは、しおみ整形外科 痛み関節クリニックまでご相談ください。 ← キャットストレッチ CAT STRETCH. リハビリスタッフ紹介 →. サポーターの正しいつけ方 [caption id= |luv| nao| swr| rni| nbr| mwx| ofi| jyk| thv| nzx| wdq| zpz| jhn| ask| osz| muh| rpl| gsr| fph| uaa| mte| tkd| gmm| uyg| kup| pbo| ugm| yyi| fiw| ppl| rrx| udg| zmb| lqa| hbd| npw| jmj| nya| oev| gzh| riu| tfw| enr| lda| ujm| dmw| wml| dvn| tac| hnc|