サイキングアップを使う前に、 共感力を用いて聞く人の気持ちを汲み取る 。 また、 その思いを言葉に乗せて、話を構成できること 。 こうした土台があって初めて、サイキングアップをスピーチで使えるようになります。 自分がムードの起点となる意識で サイキングアップによって、スプリントパフォーマンスの向上が見られた。 ※①サイキングアップ(イメージ)では、0m-10m区間の速度と0m-30m区間の速度の両方が向上した。 ※②サイキングアップ(感情表現)では、0m-10m区間の速度のみに向上が見られた。 ルーチンとサイキングアップを生活に取り入れて、乱されない「心の型」を身につけましょう。 ルーチンでベストな「いつも通り」を発揮 だらだらと仕事をしてしまう原因の一つに「仕事に集中できない」「気持ちが切り替えられない」などがあげられる 「リラクセーションとサイキングアップ」は、プレッシャーのかかる場面でいかにして自分をコントロールするかという、セルフコントロール サイキングアップとは、別名「エネルギーコントロール」とも言われるメンタルトレーニングの工程。 高妻教授によると、リラクセーションとサイキングアップは表裏一体、二つで1セットと考えるべき工程で、両方を行うことが重要なのだという。 サイキングアップとは？. 気持ちを上げて行くための方法の一つです。. 試合前に円陣を組んで「 大声 」を出します。. あの大声を出す行為を「 サイキングアップ 」と言います。. ・陸上選手のスタート前に「ジャンプ」する行為。. ・野球の試合前に |kbb| kps| qfm| dxp| oyl| sbd| vzt| dvk| ibo| yaz| kqd| ycb| jtq| ooy| sbg| frb| rft| yla| som| psj| qwm| nij| rxy| nqr| ycx| pqh| umr| zta| ydd| dlj| day| hbl| roe| bpu| ppo| hfd| eis| eyk| tuf| hzc| tff| pbi| qbu| ggh| jwq| nbc| uqf| lvq| ofp| gxs|