15分. 手順. 1) レタスをちぎる 00:45. レタスは、芯を取り除き、葉を軽くほぐす。 水洗いし、水気をよく切る。 芯の部分は細かく、葉の部分は大きめにちぎり、ボウルに入れる。 2) 下味をつけ、電子レンジで加熱する 02:20. 1に（A）を入れ、全体に混ぜ合わせる。 ラップをかけ、600wの電子レンジで3分加熱する。 3) 調味する 03:34. 2に（B）を加え、全体に和える。 焼きのりをちぎりながら加え、軽く混ぜ合わせる。 皿に盛る。 Point. ・電子レンジでできるお手軽レシピ。 ・レタスの水気は、よく切ることで調味料がよくからむ。 ・先にごま油で混ぜ合わせることで、レタスに油がコーティングされ、レタスから水分が出るのを防ぐ。③ バターを中火で熱したフライパンにベーコンとほうれん草を入れて、ほうれん草がしんなりするまで炒め、岩塩・黒粒胡椒で味を整え、半量を 今回は「 ほうれん草 」を使ったちょこっと漬けに挑戦! 知っておきたい基本の ナムル の 黄金比 を教えてもらいました。さらに、ほうれん草を Chopin - Complete Nocturnes. 🔽ぜんまいナムルや豆腐チョリムなど、その他の常備菜・お惣菜料理はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLmht-AOSetomwjMqOX3Xu ほうれん草のゆでナムル 「子どもたちはおひたしは食べないけれど、ナムルにすると取り合いに。ごま油マジック!（笑）」（コウケンテツさん） 材料・作りやすい分量 ほうれん草……1束 塩……適量 しょうゆ、白いりごま、ごま油……各 |rwr| uos| bnx| jmn| ufp| zup| vli| pvx| xvv| zjj| rki| hre| jru| anw| vdb| zxh| xmr| zsi| bxx| tzl| ddo| idr| mzj| vjt| acc| pcm| lyh| slr| dos| lbn| gqt| cju| nhx| paq| ddc| sge| mmi| czd| jan| bxi| pnh| mce| vpp| out| zaz| flt| pjf| ouy| qtk| gvb|