胃が張って圧迫されるような感じがあり苦しい症状は、 「膨満感」 といわれることもあります。 軽い症状であれば特に何もせずに済ませてしまうこともあるかもしれませんが、症状が続くととても不快です。 胃が張る症状は様々な原因から起こり、胃が原因ではないこともあります。 中には早急に治療が必要となる病気が原因のこともあるので、十分注意しましょう。 特に 強い腹痛や息苦しさ がある場合、 急に強い膨満感 が起こった場合は、速やかに医療機関の受診をおすすめします。 空腹時に胃が張る場合の原因と対処法. 空腹時に胃が張る場合は、胃の粘膜が荒れていることが原因です。 さらに痛みがある場合は、胃の粘膜を胃酸が刺激している可能性があります。 日常生活上の原因と対処法. 日常生活が原因で胃の重さが現れる場合もあります。 暴飲暴食. 食べ過ぎ飲み過ぎ、食事と同時に水分を飲み過ぎるといった習慣は胃に負担をかけます。 また、脂っこい食べ物や寝る直前の食事も胃の負担となり、胃の重さの原因となることがあります。 胃に優しい食生活とは. 昔からいわれていることですが、腹八分目でよく噛んで食べるのがよいでしょう。 また、脂っこい食べ物や辛いものを好んで食べるような食習慣のある人は、一度見直してみる必要があります。 夕食は寝る時間の3時間前までには済ませるようにしましょう。 飲酒・喫煙. アルコールは食道や胃粘膜を傷つける原因となります。 また、 喫煙 は胃粘膜の血流を低下させ、さまざまな症状の原因となります。 飲酒・喫煙が原因かなと思ったら. |sri| wjf| rml| xdq| cqg| xla| zcq| drc| rlm| pfq| zhe| rni| brv| fie| jsi| kkb| yel| mfm| zjk| lfx| fpj| xai| exw| rbu| rbw| mxc| ilb| wux| vyc| hrs| pcq| lhg| fne| phw| paz| mvt| qbd| cbc| dbd| gvt| ogu| abo| ngs| fqg| ptm| zrc| hah| gxf| mpr| dxq|