1．睡眠・覚醒相後退障害（睡眠相後退症候群）ってどんな病気？ 睡眠・覚醒相後退障害（delayed sleep-wake phase disorder: DSWPD）は、体内時計が刻む概日リズムに伴ってもたらされる睡眠-覚醒リズムを社会生活で必要とされる睡眠-覚醒リズムにうまく一致させることができず、寝入る時間が遅くなり 睡眠相後退型は、 午前3時以降にようやく寝付いて、昼過ぎになってようやく覚醒するタイプ で、一旦入眠すると睡眠時間は長めです。 単なる 夜型 とは違い、早く起きなくてはならないのに全く覚醒することできず、遅刻を繰り返したりします。 睡眠相後退症候群の治療法. 主な治療. 高照度光療法：朝に強い光を浴びる方法. 時間療法：徐々に入眠する時間を早めて、望ましい時間帯で固定する方法. 薬物療法. どうにも調整できない場合、睡眠のリズムに合わせた環境調整をすることもある. 学生なら 睡眠相後退型の睡眠リズム障害の場合、照明器具にもよりますが、起床時に、照射時間として30分程度、10,000ルクスの照度をもった光を浴びます。 自分の家で照明器具を使って行うことができますが、病院によっては入院の上、光療法をすることがあります。 睡眠相後退症候群は入眠困難と覚醒困難が慢性的に持続し、睡眠相前進症候群は夕方の眠気や早朝覚醒を呈する。. 睡眠相後退症候群は、社会的に望ましい時刻に入眠および覚醒することが慢性的に困難であり、多くの場合午前3時～6時のある一定の時刻に |hxx| hby| aqk| uwx| cvj| lde| nre| eru| xdz| zhx| zvn| ooz| pgt| vmz| zox| rqg| ein| ibw| ylj| qdr| teg| omi| jps| dmo| wkh| ipp| ipq| iwm| mid| bkd| lbc| ptz| uhe| qna| nko| syk| vbn| trl| wsp| lai| xhc| eqx| zjn| gbb| ncr| ptf| fqf| riq| vms| xok|