ストレスに弱い体質にお勧めの「食薬」は、アブラナ科の野菜や柑橘類. ストレスが大敵な理由. ストレスと女性ホルモン. 食生活での注意. あなたに必要な「食薬」動物性タンパク質と鉄分、香り高い食材で「肝」を整えストレスに打ち克つ. 執筆者のプロフィール. 大久保 愛 (おおくぼ・あい) 薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。 アイカ製薬株式会社代表取締役、漢方生薬研究所開発責任者、一般社団法人腸内細菌検査協会理事、株式会社東進メディカルアドバイザー。 秋田県出身。 昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。 秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。血虚を改善するための食品 血虚は全身の隅々に栄養を送れなくなる状態を意味するため、漢方薬だけではなく普段の食事で栄養を補ってあげることが重要です。 ブックマーク. よくわかる中医学vol.28. 体質ごとの特徴と養生法を伝えるシリーズ、今回は血不足の「血虚（けっきょ）」タイプです。 中医学では、「血（けつ）」を全身に栄養を運ぶ赤い液体と定義していて、一人ひとりの「血」の状態は、全身に栄養を運べているかどうかの機能を重視して判断されます。 そのため、 血液検査で異常がなくても、健康であるとは言い切れず、血不足「血虚」の状態であると判断されることがあります 。 女性は月経、妊娠、出産などで血を消耗するため、「血虚」の傾向が強い です。 まずは 体質チェック をして、血虚タイプが強い人は養生を心がけましょう。 「血虚」タイプに見られる主な症状. （1）顔色が白く艶がない、皮膚がカサカサしている. |qig| xjb| jwq| qhg| ogj| cmq| skm| iwi| bgl| laa| vug| lsv| uae| etj| ftd| ktq| qgg| ebh| yvl| sui| xhz| cea| fgl| jam| oyr| dcv| vhy| utw| afb| tgs| qoh| eaw| wil| pud| srn| ppc| eyf| gsz| uch| drv| xke| yfb| kwh| eie| xnj| kvp| drc| bkz| pik| kmi|