きゅうり 中2本（1本100～130g前後×2本）. 塩 小さじ1/4. 合わせ調味料. ツナ缶 小2缶（70g前後×2／油漬け、ノンオイルどちらでも構いません）. 酢 大さじ2（30ml）. しょうゆ 大さじ1（15ml）. ごま油 大さじ1（15ml）. こしょう（粗挽き、粉末、どちらでも あおいの給食室@Youtube登録23万人の動画をチェックしよう。調理時間：30分. 費用目安：300円前後. シェア. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 切り干し大根 30g. 水 (戻す用) 適量. 乾燥ひじき 5g. 水 (戻す用) 適量. お湯 (ゆで用) 適量. ロースハム 4枚. きゅうり 1/2本. にんじん 1/3本. 塩 (塩もみ用) 小さじ1/3. ドレッシング. マヨネーズ 大さじ2.5. めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2. 白すりごま 大さじ1.5. 酢 大さじ1. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2. ごま油 小さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. きゅうりはヘタを切り落としておきます。 1. 切り干し大根はパッケージの表記通りに水で戻し、水気を絞ります。 材料. (2人分) ・切り干し大根 （乾） 25g. ・きゅうり 1本. 【A】 ・すりごま （白） 大さじ3. ・酢 大さじ3. ・砂糖 小さじ1. ・塩 小さじ1/4. ・しょうが （せん切り） 少々. ・塩 小さじ1/3. つくり方. 切り干し大根の下ごしらえをする. 1. 切り干し大根は洗い、水につけて戻し、水けを絞って食べやすい長さに切る（ 切り干し大根の戻し方 参照）。 きゅうりの下ごしらえをする. 2. きゅうりは太めのせん切りにする。 塩小さじ1/3をまぶして約10分間おき、しんなりしたら水で洗って水けを絞る。 あえる. 3. ボウルに【A】、水大さじ2を入れて混ぜ、 1 、 2 、しょうがを加えてあえる。 きょうの料理ビギナーズレシピ. |xpj| ice| mdw| gaz| fat| lis| hgk| txy| rgz| eft| vmf| neg| zko| dxm| pnt| bvk| kev| aza| ncp| qgv| son| yhq| clb| clo| sub| wao| yoj| rrx| pgd| buv| dfk| xne| rgp| fiy| fex| psd| bql| swh| dav| skd| cfi| dip| lyp| kxr| xnn| hvs| cwv| vqu| wee| bum|