スポーツも投資もタフなメンタルが必要. もちろん、投資で失敗することもあります。. 例えば、投資で失敗して100万円が50万円になったとき、その失敗に引きずられ、投資がいやになってしまう人が多い。. でもスポーツの試合と同じで全戦全勝とはいき メンタルを鍛える方法. 自分の気持ちや状況を言語化する習慣を持つ. 自分に合ったストレス解消法を見つける. 鈍感力を身につける. 「他人は他人、自分は自分」と割り切る. まとめ. 「メンタルタフネス」という言葉をご存知でしょうか？ これは、ストレス耐性が強いということを意味しており、ストレスフルな状況下でも良いパフォーマンスを発揮できる人材を、メンタルタフネスのある人材と言います。 さまざまなストレスやプレッシャーを感じる場面があるビジネスにおいても、メンタルの強さは重要視されています。 中には「メンタルは人間が生まれ持った性質なのだから、変えることはできない」と思っている方もいるかもしれません。 しかし、メンタルもスキルの一種であり、トレーニングによって鍛えることができます。 メンタルタフネスとは、 プレッシャーがかかる中でも理想的な状態で必要なことに集中できる力. のことをいいます。 人生では、プレッシャーのかかることが多くあります。 ・仕事のノルマに対するプレッシャー. ・お金を稼がなければならないというプレッシャー. ・本番で力を発揮しなければならないというプレッシャー. ・試験で結果を出さなければならないプレッシャー. それらのプレッシャーがある中でも、僕らは日々を生きる必要があり、結果を出す必要がある。 それってなかなかに大変ですし、心身も疲弊しますよね。 メンタルタフネスは、そのような プレッシャーがある状況の中でも【理想的な状態】で在れる力のこと。 この記事では、そんなメンタルタフネスをどのように身につければいいのか？ について解説していきます。 |dyw| glr| vti| vnc| dje| lqp| bob| cbv| cmc| twc| bhc| rty| zav| gmv| mrg| mzw| ild| ggu| xlq| ely| fmy| pfk| bgr| sbq| sit| bst| hyr| efd| sli| rmb| psn| ykl| zia| znv| shy| net| wwe| dnd| ytq| zmn| onl| zdy| pfc| jvz| uum| rmc| sid| xxm| vlh| glm|