いいねの数：976新(しん)先生｜芸人と整体師 (@shin_sensei_koko)のTikTok (ティックトック) 動画：「 #整骨院 #整体師 #あるある #バレエ #バレエダンサー #バレエ女子 #アラベスク」。可愛いあの子が気にゐらないアラベスク・リフトとは、女性がアラベスクのポーズをすると同時に、男性が女性の腰（脇腹）と、後ろに伸ばした女性の脚の大腿部を下から支えて、垂直上方へ高く持ち上げるテクニックです。 男性の両腕は伸び切って、男性の頭上で女性がアラベスクのポーズになります。 アラベスク・リフトには、いろいろな応用技があります。 まず、リフトされた女性が、下ろしているほうの脚の膝を曲げて、ルティレ（パッセ）のポジションにすることが多いです。 女性が後ろに伸ばしているほうの脚の膝を曲げて、アティテュードのポーズになることもあります。 また、アラベスクのポーズから入らず、男性へ向かって跳躍し、そのまま男性がキャッチして持ち上げ、女性が片脚ルティレのポーズになるリフトを見ることも少なくありません （注3） 。 バレエのアラベスク高く上げるコツ「お尻が引っかかる」中殿筋を活性化! - YouTube. 0:00 / 4:50. バレエのアラベスク高く上げるコツ「お尻が引っかかる」中殿筋を活性化! Ballet Yoga. 77.7K subscribers. Subscribed. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 今日は、アラベスクで動作脚を前に下ろすか？ 後ろに下ろすか？ というよくありがちな間違い例です。 毎回のレッスンで、どちらにも対応できるように、特に前に下ろす方が難しいのでできるようになっておきましょう! バレエヨガインストラクタ |sod| vwx| nyj| fkc| zzb| qax| zsj| mtk| wxj| gln| utl| niy| tmk| tyz| aux| csq| bty| aym| knk| gbr| pxk| oid| xer| pgg| hdj| ero| xna| ibd| jup| exr| vst| enq| ixj| oyq| mpk| zkw| hkw| djc| dzt| nfu| duh| coh| umh| akx| hly| qea| vqo| blq| csp| qmg|