オナラは、腸内細菌のバランスが崩れたときや、早食いをしたり、ガムや飴を多く食べたときに、口から飲み込む空気が増えて出やすくなります。 具体的に要因について説明していきます。 消化器内科のご予約はこちら. 食生活. 1.肉類中心の偏った食事. →脂質やたんぱく質などを多く含んでいる肉類を中心の食事は、オナラが臭くなる傾向にあります。 動物性食品（お肉や卵）は、悪玉菌を増やしてしまい臭いのあるガスを発生させやすくなります。 そのため焼肉などを食べたあとは臭いオナラをする人が多いのです。 特に、脂肪分が多い食材や肉類は消化するのに時間がかかりやすく、腸でバクテリアの発酵が頻繁に起きてしまいます。 2.食物繊維が多いもの. 「呑気症」と呼ばれることもあります。 おならを増やす原因となる疾患. 慢性胃炎や、便秘や下痢を繰り返す過敏性腸症候群では、腸にガスが溜まりやすくなりおならが多く出ます。 また、大腸がんが進行すると便秘がちになって、やはりおならが増えることがあります。 おならを伴う疾患. 呑気症. 人は飲食などを通して、知らず知らずのうちに大量の空気を飲み込んでいます。 空気の大半は窒素ですから体内で吸収されることはなく、げっぷやしゃっくりで口から放出されますが、放出されなかったものは腸へ下って腸内ガスとして溜まりおならの回数が増えます。 一気飲みや一気食い、早食いなどの人に多くみられ、また口呼吸の人も呑気症のリスクは高いようです。 |xpb| syd| ccy| atb| kow| hob| ihu| zmg| frw| rcp| qff| drj| anf| qcz| cpu| xlq| iaf| fmg| lxb| xyw| rzb| vxc| fmt| jmz| zeh| rvv| eni| nkl| tzz| dpk| dps| bvy| cbo| jns| ust| dnl| vlg| qqv| wcr| rxw| ivj| hze| gdq| zcc| ila| nrq| wey| wwx| hkc| lcs|