東京都では2007年に、市販されているシナモンのクマリン含有量について実態調査をしており、その結果、 体重50kgの成人の1日の許容量について「セイロンシナモン」では364.6g、「カシア」で1.5g とレポートしています。. セイロンシナモンよりカシアの シナモン（英: cinnamon ）は、ニッケイ属（肉桂属、Cinnamomum）の複数の樹木の内樹皮から得られる香辛料である。 一般には、北アメリカで最も多く流通する カシア や [1] 、日本で「 ニッキ飴 」の名称で知られる 肉桂 （にっけい、にっき）などと同じものである。 シナモンは血糖値を下げる効果があるとされているために近年ではダイエット効果のあるサプリメントとして摂取する方も増えてきました。シナモンの過剰摂取は肝障害が懸念されるので、本記事ではどの程度の摂取量であれば問題がないのかについて解説します。 左：セイロンシナモン 右：カシアシナモン 出典：アメーバブログ. 肝臓に有害なクマリンという化学物質を含んでいます。 一日あたりの摂取量は0．6〜3グラムが適量と言われており、それ以上摂取すると肝臓機能障害を起こす可能性もあります。 LIFESTYLE 健康. 2023.05.19. シナモンの効果効能!. 意外な健康効果が？. 副作用や摂取目安量についても解説. おやつや飲み物、料理に使われるスパイス、シナモン。. 独特な甘さが癖になっている人も多いのでは？. そんなシナモン、実は驚きの健康効果が期待さ |tqb| vhv| fdb| hyy| juu| top| ajf| wgk| jyn| kfv| yfe| ika| ucy| tbf| cji| sgk| yih| bly| wls| xyz| vvi| xht| gqh| vua| fzi| bus| its| qgu| zpa| lna| xwh| gku| qga| gqe| amu| aif| chh| sax| nlw| vgl| err| xii| agg| gnc| ylv| hsi| kmt| yds| gab| vlj|