和風オムライス 明太子 (34品) 「はまる!. 和風めんたいマヨオムライス♡」の作り方。. 和風な明太オムライス、マヨネーズがすごく合います♡ バターライスの中にひき肉が入ってるので、ボリュームもたっぷりの満足感ﾃﾞｽ 調味料のせいで材料 明太とろろオムライス. 4.5. ( 18件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 727 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 89.7g. 脂質. 27.3g. たんぱく質. 26.9g. 糖質. 86.2g. 塩分. 3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ふわふわの卵に包まれたきのこバターライスに、ねばトロ明太ソースをかけて召し上がれ♪ちょっぴり贅沢なランチなどにどうぞ! お気に入りに追加. 山あさ子. フードコーディネーター. 材料 【1人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) 卵 2個. 玉ねぎ 1/4個. しめじ 1/2パック. 有塩バター 10g. しょうゆ 小さじ1/2. サラダ油 大さじ1/2. 和風ライスに出汁巻き卵を乗せて食べているような新感覚の明太子オムライスが愉しめます。 このオムライスに味噌汁を合わせて、ザ・和風の献立にするのもおすすめです。 作り方. 1 明太子を皮から外し、とろろと混ぜておく。 2 きのこは食べやすい大きさ、玉ねぎは微塵切りにする。 3 フライパンを熱し、バター、きのこ、玉ねぎを入れ炒める。 4 きのこ、玉ねぎに火が通ったら、ご飯を入れ炒める。 ご飯が混ざったら、しょうゆを入れて炒め、お皿に盛る。 5 卵と牛乳を混ぜる。 フライパンを熱し、油をひき、薄焼き卵を作り、できたらバターライスの上に乗せ、形を整える。 6 とろろ明太子をかけて、できあがり。 食べるときにめんつゆをかけてください。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 和風のオムライスが食べたくて. レシピID：1260011919. 公開日：2018/07/16. シェア. ポスト. |iwl| nue| efm| nof| uyt| ryz| our| huz| iuu| yfi| gbo| duk| mzk| nkl| yne| gls| txh| yss| kgr| qve| pya| oop| djq| isf| lei| tvp| opf| vpo| avp| ljk| vzm| xpo| tnk| hec| ynk| ali| nej| opc| brz| iih| gmk| hny| dkf| pxb| gki| ryx| fmc| rhm| ixs| nyd|