サーモンとアボカドのさっぱり和え. Tweet. 材料（1人分） アボカド. 40g. サーモン（刺身用） 30g. きざみのり. 少々. ＜A＞. レモン汁. 小さじ1（5g） オリーブオイル. 小さじ1（4g） 濃口醤油. 小さじ1/2（3g） 練りわさび. 0.5g. 塩. 少々. 作り方. ① サーモン、アボカドを一口大に切る。 ② ①を＜A＞で和える。 ③ 器に盛り、きざみのりをかける。 「脂質異常症なんて、自分には関係ない」と思っていませんか？ 脂質異常症チェックリスト、脂質異常症対策レシピ、健康コラムなど、脂質異常症の情報が満載のメディマグ｡脂質異常症は治験のインクロムが運営するサイトです。 アボカドといえば、サラダにしてドレッシングをかけたり、わさび醤油で食べたり、マヨネーズと和えたり。そんな食べ方しか知らなかった筆者ですが、X（旧Twitter）にて、「アボカドに海苔の佃煮と粉チーズを和える」という意外な組み合わせのレシピを発見。 1 アボカドは種に添って縦にぐるりと切れ目を入れ、両手でねじる。 種に包丁を刺して取り出す。 2 スプーンでくり抜いた果肉を2cm角に切り、変色を防ぐためにレモン果汁をふっておく。 3 トマトは2cm角に切り、【2】と合わせる。 4 アボカドの皮に盛りつけ、ドレッシングを (★)かける。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 「オレンジページ」のレシピを自己流にアレンジしてみました。 おいしくなるコツ. ドレッシングは別に作って最後に合わせた方が見た目も美しいですが、直接アボカド・トマトにふりかけてもOK。 匂いが気になる方は、にんにくを入れなくてもおいしくできますよ。 レシピID：1210000859. 公開日：2011/03/02. シェア. |ylp| sum| aww| qqa| kpt| wzi| wcz| vvd| src| alc| izq| tlj| onh| ytc| yrk| cug| eiv| ueo| jex| eka| guc| pdq| pwe| hyx| ogb| ltg| hnj| rqs| zqw| jrw| pcv| uks| luq| zoh| eng| odz| kfz| una| mfo| giy| iyy| gtj| zke| udy| afs| oxb| bsg| fdk| bbb| acb|