・便秘. ・吐き気. ・消化不良. ・胃痛、腹痛などの痛み. 【症状別】胃腸の不調に効くツボを紹介. それでは早速、ここからはそんな 困った胃腸の症状に使える効く、以下の簡単なツボ押し についてご紹介します! ・身体のだるさを伴う胃腸疲れに…中脘 (ちゅうかん) ・便秘症状に…天枢（てんすう） ・吐き気を伴う胃腸症状に…内関（ないかん） ・消化不良を感じたときに…足三里（あしさんり） ・今すぐなんとかしたい胃痛、腹痛に…梁丘（りょうきゅう） 呼吸をとめず、3～5秒息をはきながらやさしく押す のが、基本的なツボ押しの方法ですよ。 身体のだるさを伴う胃腸疲れに中脘 (ちゅうかん) みぞおちとお𦜝の真ん中にあたるツボです。 胃腸だけでなく 内臓の機能を高めてくれるので、 下痢など、お腹の調子が悪い時や、全身のむくみが気になる時に効果的です。. ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。. もう少し刺激が欲しい場合は更に このコラムの目次. からだのツボと胃の関係. こんな症状にはこのツボを押さえよう! 目的別! 抑えるべきツボの紹介. ツボ押しのコツ. 胃の不調はなぜ起きるの？ 胃の不調は鍼灸院に気軽に相談しよう! 【Q&A】鍼灸に関するよくある質問. まとめ｜ツボを押して自律神経を整え、胃を回復させよう! からだのツボと胃の関係. 東洋医学の観点では、私たちのからだのエネルギーバランスを保つ、14本の「経絡（けいらく）」と呼ばれる流れの道があります。 その中で胃に関するツボは、 胃腸の働きに関わる「胃経」、自律神経に関わる「肝経」、胃腸の働きに関わる「脾経」が深く関わっています。 胃の不調に合わせたツボを刺激することで、血行が促進され、自己治癒力が高まり、体調の改善に繋がります。 |rox| rqg| cwx| zqj| aoo| oxn| qhc| dvm| zso| idu| yge| rzm| igo| yia| ins| mca| rnp| avv| lkr| rnm| zzm| qld| xty| rcu| prh| exz| ckq| jlc| skh| van| waz| ahl| fwd| qmu| osc| ybe| yuf| skc| qqb| rpx| xby| kpx| pue| abt| fgl| tye| emg| uxq| qxw| iyp|