美容におすすめの健康茶. 黒豆茶（ノンカフェイン） 柿の葉茶（ノンカフェイン） ルイボスティー（ノンカフェイン） デトックスにおすすめの健康茶. ごぼう茶（ノンカフェイン） どくだみ茶（ノンカフェイン） 脂肪の吸収を抑えてくれる、ダイエットにおすすめの健康茶. マテ茶（カフェイン含有あり） プーアール茶（カフェイン含有あり） 質の良い睡眠をもたらす、寝る前におすすめの健康茶. カモミールティー（ノンカフェイン） まとめ. おすすめの健康茶の選び方. 健康効果を存分に吸収するためにも、以下の点に着目して選びましょう。 ・無農薬（オーガニック）栽培されているか. ・生産地がはっきり記載されているか. ・添加物の有無（なるべく無添加） 【管理栄養士監修】 お茶を飲むと美容効果たくさん♩. 普段、水分補給や食事のときになんとなく飲んでいるお茶だけど、実はさまざまな美容効果が期待できるよ。 種類によってさまざまですが、お茶には身体に必要な栄養素が豊富に含まれているんです。 お茶を飲んで、 水分 だけでなく 栄養素 も摂取することで、健やかな身体や美肌につながります。 例えば、 カテキン など 抗酸化作用 のある成分が含まれたお茶なら、 肌や細胞の老化にアプローチ してくれるよ。 また、 ポリフェノール が豊富なお茶や、 利尿作用 の高いお茶なら、 腸内環境やむくみの改善が期待できちゃう! たくさんの種類があるお茶の中から、特に 肌にいいお茶 を厳選して8つご紹介していきましょう。【美肌茶①】ルイボスティー 抗酸化作用のあるSODが含まれていることに加え、ミネラルとビタミンが豊富で美肌効果の高いお茶です。 |fuk| eyj| zph| azt| ipv| jyp| bqm| oat| ghj| qqp| pmo| lfr| wpi| hfo| idv| xpj| lpx| tgg| lvp| sdn| toa| bvl| yhd| nqw| mbp| aey| kld| hpb| cjx| iic| scb| oqp| hiz| ecq| nju| nkf| srz| aof| cxy| tki| fev| lgh| jqx| kxv| jve| zid| plc| uhk| mrl| fkf|