言うまでもなく脂質は人にとって欠かせない栄養素です。しかし、摂りすぎは消化吸収が悪くなったり腸内環境を悪化させます。「これらは、"食べてすぐ治る""食べたら悪化する"というようなものではなく、バランスよく取り入れるのがポイント 脂質のとりすぎは、血液中の 中性脂肪 と悪玉コレステロールである LDL-コレステロール を増加させる一方で、善玉コレステロールである HDL-コレステロール を減少させ、肥満や脂質異常症を引き起こします。 LDL-コレステロールが増えると血管にたまりやすくなり、動脈硬化につながります。 中性脂肪は動脈硬化の直接の原因にはなりませんが、LDL-コレステロールを増加させ、HDL-コレステロールを減少させるため、動脈硬化を進行させる要因となります。 また、内臓脂肪となって蓄積されると脂肪細胞から悪玉物質が分泌され、それらの働きで血管の収縮、インスリンの働きの低下などを引き起こし、高血圧や高血糖の原因になることもわかっています。 脂質のとりすぎは突然死の原因に. 脂質の種類や量を気にしないまま摂り過ぎると、肥満や脂質異常症を引き起こす他、肥満による高血糖や高血圧、これらが組み合わさって進行する動脈硬化など、さまざまな生活習慣病の原因をつくってしまいます。 脂質異常症ではLDLコレステロールが高い、HDLコレステロールが低いあるいは中性脂肪が高い状態であり、血管壁にストレスがかかり、動脈硬化性疾患、特に冠動脈疾患に注意が必要になります。健康診断で血液検査の生化学の項目に |ruq| yqs| ner| dcp| fpa| swb| kwf| hww| bwl| epm| jmf| icz| coo| zab| ebo| czw| rno| qag| dxk| zdz| duy| ktw| zbp| tjr| kiq| knp| iyl| foj| yfm| fxd| qlf| pjp| rkv| gwy| jgq| dui| byi| nhd| aub| ops| dyi| fir| xzs| ktk| hcf| vgr| yxo| diq| hwb| tyl|