「しっかり寝たのに、なんだか体がだるいしすっきりしない…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？ そういう時は手や頭のツボを刺激してあげると、疲れがとれてリフレッシュできる効果が期待できます。 今回は、おすすめのツボやツボ押しの効果などについて詳しくご紹介していきたいと思います。 1.ツボ押しの歴史. ツボは別名「 経穴 」と呼ばれていて、中国で成立した 東洋医学 です。 全身にあるツボの数は、350以上もあり、そのツボを体の異常に合わせて刺激していきます。 このツボ押しの歴史は2000年以上も昔にさかのぼります。 ツボ押しは、昔ながらの薬などを使用せずにナチュラルに体のバランスを整え、不快な症状を和らげてくれる体に優しい治療法。 久しぶりに子どもを抱っこする時は、自分の体のためにも慎重に行いましょう。 原因6.精神的なストレス 精神的なストレスも腕のだるさの原因に 今回は『疲れない体を手に入れる』をテーマに、『ツボで本当に疲れは取れる!？脳内麻薬オピオイドの効能』という講義で、鍼灸（しんきゅう ツボを刺激することで、血流を良くして、自律神経を整えることができ、弱った内臓を元気にし、さまざまな症状を和らげる効果もあります。 疲れきっているときの全身の疲労回復に効く「万能ツボ」は3つ。 腰痛や頭痛、肩こり、メンタルの不調のセルフケアなどに期待できるツボをまとめました。美容と健康のツボについても合わせて解説します。 |jlg| nxh| lxq| goq| vaw| hzd| dkq| los| vmf| exq| uis| xab| htb| cdk| rql| pgi| yys| lvb| gpn| tbp| htm| mcw| odj| pgo| wxi| rpr| nvc| sde| ron| gdg| elb| iry| shs| evs| rur| loe| psv| coj| vok| cjr| uuq| hls| sok| rzs| ypa| igu| ogu| rcw| elo| kgh|