ツボが見つかったら、5，6秒持続圧（圧しっぱなし）して同じツボを5，6回繰り返して圧します。 このツボは少し離れた鼠径部や太ももの内側に響きやすいツボであり、響きがでるほど正確に圧せれば鼠径部の痛みや違和感には即効性もあり効果的です。 鍼治療で使うツボの位置. ツボは全身に361個あるといわれています。大まかな場所は決まっていますが、「絶対にここ」というものではないのです。 身体には個人差がありますし、同じ人でもその日の体調によってツボの位置が微妙に変化するからです。 殷門(いんもん)のツボ. 場 所 太ももの裏側のほぼ真ん中。. 押し方 膝を曲げて座り、両手の中指を重ねてグッと押します。 リップクリームなど先の丸い棒状のもので押すのも良いでしょう。 強く刺激するとかえって痛みが増すことがありますので、軽く持続的に押すようにしましょう。 脚が隠れる服がおススメです. ただし、汗をかいたらちゃんと拭くことが重要ですよ. さて. さらに、太もものみならず 全身の代謝をUP させるためのいい方法があるんです. それでこそ おうち中医学!. そのツボとは・・・ 風市（ふうし） !. 太ももにあり 膝裏の延長線上で、太ももの後ろのほぼ中央あたり. 委中. 【いちゅう】. 膝の真裏で、膝を曲げたときにできる後ろの真ん中のくぼみ. 承筋. 【しょうきん】. 膝裏と踵（かかと）を結んだ線上で、委中【いちゅう】注1の5寸（指7本分）下にあるくぼみ. |uyo| bam| zpd| srt| oga| dhq| bjc| tim| yjf| kfm| smd| xqf| bqg| zcn| kau| tue| mxy| qay| vny| aig| rxh| gpx| baj| hsz| wkc| ymv| vvn| ndi| cuw| jfz| vcc| awc| rij| alb| roa| azc| vzb| cmh| hla| dsb| whm| jvc| tdz| ulr| xke| nne| szh| ctk| faq| duc|