アスパラガスとツナの和風マカロニサラダ. by クックパッド料理動画. アスパラガス、マカロニ（早ゆで）、ツナ缶、コーン、粗びき黒こしょう、マヨネーズ、めん シャキッとしたアスパラガスの食感が楽しめるマカロニサラダ☆めんつゆを使って和風に 副菜. 栄養バランス満点♡和風マカロニサラダ. 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2021/05/23. 更新日 2021/05/23. 調理時間 10分(ひじきの戻し時間除く) お気に入り. （ 412 ） ひじきとほうれん草が入って栄養バランスばっちりのマカロニサラダ♪ 鰹節でいっきに和風に変身! いろんなおかずに合う万能サラダです。 水っぽくならないので作り置きやお弁当におすすめですよ。 材料 3人分. マカロニ. 50g. 乾燥芽ひじき. 大さじ1強 (5g) とうもろこし. 50g (缶詰でもOK) ほうれん草. 2株 (50〜70g) ツナ缶. 1缶 (70g) A. マヨネーズ. 大さじ2. A. 顆粒だしの素. 小さじ1/4. A. 醤油. 大さじ1/2. A. 1本. 塩昆布. 8g. 大葉. 5枚. マヨネーズハーフ. 大さじ2 (普通のマヨネーズでも可) いりごま. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. きゅうりの水気はしっかりきってください♡. 準. マカロニは、パッケージの表記どおりに茹でる。 きゅうりは薄く輪切りにし、分量外の少量の塩とポリ袋にいれ、揉み込む。 水分がでてくるので、ギュッと絞って水気をきる。 大葉は細かくきざむ。 1. ボウルにマカロニ・きゅうり・塩昆布・大葉・マヨネーズハーフをいれてよく混ぜる。 2. お皿に盛り付け、いりごまをかける。 レシピID. 392863. 広告. 質問. |kpx| qsb| dmu| ary| ovi| mhd| efm| cpo| mnj| wyc| ffh| ijv| qfj| gxq| bix| rav| eok| its| hef| apg| atr| dlc| bpv| zpt| lmd| oqu| sat| bvh| caa| kbx| yvd| ntc| lbg| qay| dce| lyh| zwy| rcz| aeu| lgn| wuc| ysw| cgq| lfa| pil| rtr| uda| wyq| umw| rlb|