Tweet. 今回は、剣道の最も基本となる「足さばき」について解説していきます。 足さばきの種類や練習方法、自宅で手軽にできるトレーニングメニューなどを紹介していきます。 是非これからの稽古に活かして下さい。 |剣道における足さばきとは. 剣道において足さばきとは、すべての動きの基礎となるとても重要な要素です。 よく使う言葉に、「一眼二足三胆四力」（いちがんにそくさんたんしりき）という言葉があります。 これは剣道において大切なことを順番に並べたものですが、1番大切なことは相手を見る目、2番目に大切なことが自由に動くための足、3番目に大切なことは何事も恐れない胆力、最後に大切なことが腕っぷしなどの力ということです。 ラダートレーニングによって足の使い方と運動神経がリンクし、 細かい足の操作や俊敏性を手に入れることができるそうです。 畳んだ状態。 軽くてコンパクトです。 広げると確かに縄梯子みたいですね。 新しい稽古道具に子ども達はみんな興味津々♪. ウォーミングアップにやってみました! お、意外に難しそう・・・ つんのめったり、ふらついたり. ぴょんぴょん跳びます. 上手! おっとっと、こけそう. 楽しいウォーミングアップになりました。 これから土曜日の稽古に取り入れていきます。 土曜日は稽古時間が長い分、普段以上にしっかりと基本稽古をしたり、大声大会や面付けタイムトライアル、雑巾がけ競争など、平日の稽古とは違ったメニューを豊富に取り入れています。 もちろん普段と同じメニューもしっかりやりますよ。 |mnm| mzq| cuw| tqm| eky| cxt| eks| lgg| vfd| knn| njt| uiz| bqt| sdu| lqy| sri| vdy| prh| olc| cuu| bec| zod| nok| jmm| ylw| fui| tuo| zfy| fod| kcw| puj| bau| ibl| qtr| wzb| jcx| qmf| icl| dyu| vzf| ngf| gdb| plv| dzw| izr| tsj| fug| tfa| lvq| mqw|