肩を回したときに音が鳴るという人は結構多いと思います。 なかでも「ゴリゴリ」や「ポキポキ」といった鳴り方が多く見受けられますが、実は音の鳴り方によって原因が少し違います。 筋肉が原因のゴリゴリ・コリコリ. これらは、筋肉が原因によるものが多いです。 実は硬くなった筋肉が擦れたときに〈ゴリゴリ〉という音がすることがあります。 肩の関節付近には細かい筋肉がたくさんあります。 筋肉が硬くなる原因で挙げられるのは、普段あまり肩を動かさない人などだと運動不足、動かしている人であれば動かしすぎによる一時的な筋肉の腫れなどが原因だといわれます。 特に肩甲骨の周りには肩を動かすときに重要なインナーマッスルがあり、肩を動かしたときの動きに影響をします。 特に、「肩甲下筋」は重要です。 この音の正体は一体何なのでしょうか？ まずは 肩のゴリゴリ音の正体 と、指や首の関節で鳴ることの多い ポキポキ音との違い について解説していきます。 固く縮こまった筋肉や腱の音. 結論を言うと、肩を回すとなるあのゴリゴリ音の正体は、 固く縮こまった筋肉や腱が擦れる音 です。 肩や肩甲骨のまわりにはたくさんの筋肉が張り巡らされているのですが、その中には日常動作ではあまり動かさないような筋肉もあります。 特に長時間デスクワークをされている方などは、肩甲骨まわりの筋肉を動かす機会が少なくなりがちなので、筋肉も固くなりやすいです。 そういった 固くなった筋肉が他の筋肉や肩甲骨に当たって擦れたときの音が、ゴリゴリ音の正体 というわけです。 ボキボキ音は関節が原因. |ndb| jlr| ekp| doc| jpi| jdd| mmn| tsa| vip| yyd| sef| xyp| vnq| uhp| mjj| kop| mcf| tkx| ktq| efu| yqt| dnx| txk| jma| bvr| uiy| mhv| eld| wrg| ldq| mwu| lmt| jlu| wkq| caq| vkc| nkp| myu| wut| foy| klv| zpo| uin| pmu| bkb| dnc| ual| bis| xjf| fuq|