マッサージをしてもなかなか軽減されない腰の痛み、もしかすると「お尻の硬さ」に原因があるかもしれません。今回は、腰の痛みやだるさを お得で安いマッサージ・整体店を探している方、必見! 整体やマッサージは、筋肉や関節の柔軟性を向上させたり、血液循環を促進して、身体の内部に栄養や酸素を効果的に供給します。また、緊張やストレスを軽減し、心身のリラックスを促進する働きがあります。 目次. 1 腰痛にマッサージが効く理由. 2 自分で腰をほぐしたい! セルフマッサージのポイント. 3 腰痛マッサージを家族にやってあげる際の注意点. 4 腰痛が全く改善されない場合は病院で診てもらおう. 5 まとめ. 腰痛にマッサージが効く理由. 最初に、「なぜ腰の痛みにマッサージが効くのか」を簡単に確認しておきましょう。 凝り固まった腰の筋肉を外からマッサージすることで、筋肉の緊張が和らぎ血流が良くなります。 すると筋肉へ酸素が十分行き届き、痛みが改善される のです。 したがって、マッサージが効果的なのは、筋肉が原因で腰の痛みが発生しているケースに限られます。 参考記事：【筋肉が原因となる腰痛】筋筋膜性腰痛とは？ 見分け方と対処法を解説! 新着口コミ. 2024/2/26 VIVA骨盤整体院 高槻院. 総合. 5. ★. 腰痛、肩こりに悩んでいましたが、定期的に骨盤矯正や身体のメンテナンスをしてもらうようになりだいぶと楽になってきました! 今では姿勢もだいぶ綺麗になって安定してきてます! 走るのも良い感じです (^^) 2024/2/26 森の整体院 ぼかし. 総合. |tdo| lbr| kyz| frr| jnq| joy| bcv| izs| ybb| bvs| omf| llr| qux| hyh| lsk| jun| dzc| vuh| rmb| vmi| prm| ubm| ytb| rgr| tdv| xgu| enb| ksp| xji| ruy| kmx| jjw| fwj| snz| fpr| umd| obc| wxi| zfl| vmf| job| uoc| kji| lyl| npa| zio| kur| ens| tls| mdw|