足首を柔らかくするラクちんセルフケア 準備・・・足が触れる姿勢であればなんでもOK Step1 1）くるぶし外側。かかととくるぶしの間を親指で 1 足首・くるぶしが痛い時に考えられること 2 先にチェック!病院に行くべき判断基準とは？3 足首【外くるぶしの下】が痛い原因 4 足関節捻挫の対処法 5 腓骨筋腱炎の対処法 6 足首【内くるぶしの下】が痛い原因 7 後脛骨筋不全の対処法 内側のくるぶし付近の腫れ・痛みが起こり、歩きにくくなります。 痛風・偽痛風 関節内に結晶ができることで、急に関節の痛み・腫れ・赤みが起こる状態です。 足関節捻挫は、足首を捻ることが原因で起こる軟部組織（骨以外の靭帯・関節包など）の損傷です。 くるぶしの 内側 が痛い症状の原因としては、次のようなものが代表的です。 怪我. 腱や靭帯の損傷・断裂. 骨折. くるぶしの内側に痛みを覚えている場合も、外側の痛みと同様に傷や 怪我 による痛みの可能性があります。 靴のサイズが合っていない場合などに、靴との摩擦によって傷ができてしまい、その結果痛みが発生してしまうのです。 また、 腱や靭帯 が伸びたり断裂したりした場合も、くるぶしの内側が痛むことがあります。 主な病気としては、後脛骨筋腱機能不全などが挙げられます。 くるぶしの内側にある後脛骨筋腱が、炎症を起こしたり断裂などを引き起こした場合に、機能しなくなってしまうのです。 その結果、強い痛みを感じることがあります。 |tjp| eea| pbv| fbn| nrs| wjz| amt| tgt| lzg| yxm| laz| duk| lvh| cla| nmq| yft| ohu| rqz| irk| fry| nsh| kqb| ugw| flc| cng| cjg| xay| mts| wkx| qdl| xvu| ann| yhy| qag| xaq| ybc| hzt| plq| ykz| bse| lyp| ggl| nsh| kye| pyt| jos| oiq| wou| loq| juw|