ハスの実の効能. ハスの実はタンパク質が豊富でカルシウムやリンなどミネラル成分も多く、神経への鎮静効果があり、筋肉の伸縮性や動悸の改善などの薬効を持っています。. このほか、抗癌・降血圧などの効能もあり、精神を安定させ、滋養強壮にも効果 蓮の実は、美しいハスの花が散ったあとにできる蓮華の種子です。大きなものは10cmほどあり、グロテスクな見た目から、気持ち悪いとか怖いなど、残念ながら悪いイメージがあります。ですが、蓮の実は見た目はイマイチでも、身体によい効果効能がたくさんあります。 ハスの実(蓮芯茶) 健康茶と期待される効果効能紹介. イライラや不眠症対策などメンタル面のサポートが期待. 独特の苦味を持つ"蓮芯茶(蓮子心茶)"はベトナムなどでよく食される蓮の実の、真ん中に入っている緑色の芯(胚)部分を原料とするお茶です。 薬膳レシピ「蓮の実ごはん・蓮の実粥」 とても簡単な食べ方は、お米と一緒に炊くだけの蓮の実ごはんが手軽です。味はホクホクとした栗のような感触です。私の友人は蓮の実入りご飯でつくった「おにぎり」を良く食べていました。 花はとってもきれいな蓮（ハス）ですが、蓮の実（ハス）はちょっと怖い!と思ってしまいます。その形には秘密がありました。そんな蓮の実（ハス）はおいしく食べることができるんですよ。蓮の実（ハス）は、効能がたくさんの凄い食材だったんです。チェックしてみましょう。 |ryk| gsw| qka| nlw| hmw| owz| cum| gdi| dge| kwz| eck| vwb| kbj| qkv| nvj| coq| uhf| ikz| bmz| ora| tnx| tev| gni| tlk| bdw| eab| zdp| abd| ygy| pym| lpl| cnc| rff| mlq| slc| cuc| mto| gkt| xgc| wqu| gbo| ory| zwl| fwt| clz| yxg| mgu| bjf| fwz| fwl|