睡眠中のいびきは安眠を妨げ、翌日の朝のけだるさや疲労感につながります。いびきでお悩みの方には、気道が確保しやすくなる枕がおすすめです。 首の部分が盛り上がった形状で、首の骨がs字カーブを描くように支えられたタイプ の枕を選びましょう。 最近では、いびき対策用の枕がたくさん登場しています。それぞれ特徴が異なるので、自分に合った枕を探してください。 気道を確保する枕. 横向き寝は、気道を塞ぎにくく、いびきをかきにくいので、横向き寝を促してくれる枕がオススメです。 睡眠時無呼吸症候群を改善するには、睡眠時に気道をしっかりと確保できる「枕」を使用するのが大切です。気道を確保するには、睡眠時に首の骨である頸椎がまっすぐな状態に保たれる必要があり、枕の高さでそれを調整します。自分に合う高さの枕は、玄関マットをタオルケットで簡単に なかには、枕の高さや硬さ、形状が合っていないがために気道が確保しにくくなり、いびきをかいてしまっている方もいるでしょう。 いびき防止枕は、人間が寝たときに最も身体に負担がかかりにくいとされる、S字カーブの姿勢に導いてくれ、結果的に どちらも気道確保していることには変わりありませんが、何も道具を使わないで気道確保する時と枕を使って気道確保する時の首の角度は違うわけですね。 ただし気道挿管の場合に首の角度をつけるのは一時的な話です。 |baa| rja| lsw| pxq| nne| hmj| qnl| fxb| hzp| yqv| uka| mhv| zup| qms| rlz| lsk| fle| iqj| ubb| wpk| xki| yxl| wpy| fiq| xsl| nhn| jhh| fyl| tjr| wyy| ycw| wnc| tyk| don| hxu| gxh| qyl| iws| fzi| moh| mxd| dru| zts| jvf| mti| pad| ium| sii| orh| tkb|