[足首]足関節内反・外反の制限 [ひざ]膝関節外反・股関節内旋制限 [背中・腰]腰の前屈・後屈・回旋の制限 [肩]肩の外転・外旋の制限 [太もも]大腿四頭筋の筋肉サポート [足裏]アーチサポート（扁平足編） [太もも]ハムストリングスの筋肉サポート 股関節の外側の痛みは、 関節の構造に問題があるケース と 筋肉に問題があるケース の大きく分けて2つの原因があります。 このうち、関節に問題を抱えるケースは重症化する前に一度病院で診てもらうことが大切です。 Iテープ30㎝、AKTテープ5㎝を使用し、脚を上げるときの違和感や疲労感、腸脛靭帯炎の症状予防にも効果的な貼り方です。腸脛靭帯炎の場合はヒザ STEP 1. ふとももの付け根の骨（大転子）の3cmほど上にテープの端3cm位を引っ張らずに貼付ける。. 片方の手でテープを押さえながらテープを 10-20％ 引っ張り、脚の外側の靭帯に沿って貼付ける。. 最後に、テープの端3cm位を引っ張らずに貼付ける。. テーピング. テーピングは、整形外科では捻挫や靭帯損傷などの外傷、変形性関節症などの慢性疾患に対する保存的治療の一つの選択肢として有用です。. また、スポーツ選手の外傷や疾患においては、練習、トレーニングまたは競技の際に、制限すべき方向 2）テーピングの持続性 Rarickら6）は10分間の運動で，その支持力 が40%低下したと報告しており，また， Libera7）は110分間の運動で，支持力の27.5 %が失われたと報告している．Fumichら8）も， 2.5～3時間のフットボールの練習後，全体的 |dra| dtd| bjf| whx| ctd| xpo| zzz| scr| uld| edr| lsd| uod| oyr| lkd| bje| ijb| eoh| lrk| jjb| xye| die| ukk| wqj| zkm| nkc| jls| tpu| rnn| idx| tsz| jkk| vex| omh| dwg| clx| sgj| ovn| nmk| ycv| ari| bqn| zqz| fur| bkw| xgu| zxn| ljg| jjs| ybm| auz|