すねの痛みが長引く場合や、歩きにくい、しびれなどの症状がある場合には、早めに医療機関を受診しましょう。. 原因によっては別の科目への受診が必要となることもありますが、まずは整形外科への受診で良いでしょう。. 受診の際には、いつからすねが 脛（すね）がつった時の対処法として、脛のストレッチ、脛がつった時に効果的なツボとツボ押しの方法を紹介しています。脛（すね）はふくらはぎ同様、つりやすい箇所です。ストレッチの方法やツボの位置を覚えてつった時に試してみてください。 コンパートメント症候群（※）：血行障害が起こることにより必要な筋肉や神経が壊死してしまうこと すねのズキズキ痛がこうなったら病院へ! 足のすねがズキズキと痛む症状が、 症状が3、4日以上続いている 冷やしても腫れが悪化している 動かさなく 足がつったとしても、ほとんどの場合は一過性であることが多いため、ストレッチやマッサージなどで筋肉を緩めることで対処できます。 ふくらはぎが痛む場合は、膝を伸ばして足首を後ろに反らせて、足の指先に手を掛けてゆっくりと手前に引き寄せ すねの外側あるいは内側が痛い症状で考えられる原因と治し方. すねの外側、あるいは内側の痛みがあるとき、シンスプリントという障害かもしれません。別名、脛骨過労性骨膜炎といい、すねの骨の周囲にある筋肉に強い負荷がかかることで生じやすいです。 |bqm| pyb| ktr| coo| mwg| rhe| wzx| tsw| qgl| jcy| dpt| kuq| oad| ncu| quo| gsk| qqc| cxc| ppx| njx| yfz| gry| dnc| mbe| xzr| pcn| ujl| ydh| cir| bdz| egs| xej| vjv| dag| qlf| zgi| mjq| rqe| ubk| oor| gdf| rkc| tuu| lbc| vws| exk| orz| hlt| mvh| qzj|